Bạn đang xem bài viết Sữa Non Colos Mom Tăng Cân Cho Trẻ Như Thế Nào? được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Xvso.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Sữa non Colos Mom tăng cân cho trẻ luôn tự hào là dòng sản phẩm sữa non chuyên biệt dành cho trẻ biếng ăn. Cân nặng của bé luôn là vấn đề được các bậc phụ huynh quan tâm. Bởi đây là một trong hai yếu tố chính dùng để kiểm tra sức khoẻ và sự phát triển của trẻ có bình thường hay không. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ cho các mẹ hiểu rõ hơn về dòng sữa non Colos Mom có công dụng gì. Cũng như sữa gồm những thành phần nào có lợi cho sự phát triển về cân nặng của bé. Qua đó giúp bạn có thể lựa chọn đúng đắn nhất sản phẩm phù hợp cho con mình.
1. Sữa non Colos Mom tăng cân cho trẻ là gì?Sữa non như bạn cũng đã biết chính là sữa mẹ được vắt ra trong 48 giờ đầu sau khi sinh. Sữa non chứa rất nhiều kháng thể và các chất vi Kẽm, Selen, vitamin A, D3, C, lactoferrin,… Với thành phần dưỡng chất đa dạng như thế, sữa non được xem là thuốc kháng sinh tự nhiên tốt nhất dành cho trẻ. Nó giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch. Giúp con chống lại các bệnh nhiễm khuẩn khi tiếp xúc nhiều hơn với môi trường. Bên cạnh đó hỗ trợ sự phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần.
Colosmom tự hào có dòng sản phẩm sữa non chuyên biệt dành cho trẻ biếng ăn. Ảnh Internet.
2. Sữa non Colos Mom tăng cân cho trẻ như thế nào? 2.1. Mối quan hệ giữa tăng cân và sản phẩm sữa non Colos MomTheo các chuyên gia dinh dưỡng, trong 6 tháng đầu đời, hệ miễn dịch của trẻ thụ động thông qua sữa non từ sữa mẹ. Nên hệ miễn dịch và tiêu hoá của bé rất khoẻ mạnh. Nhưng sau giai đoạn 6 tháng tuổi trở đi, hệ miễn dịch thụ động từ mẹ truyền sang sẽ dần dần mất đi. Do đó, từ 6 đến 36 tháng tuổi, trẻ rất dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, bệnh vặt khi bước vào giai đoạn ăn dặm thêm các thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Đây là giai đoạn “khoảng trống miễn dịch”, kèm theo những triệu chứng đó, bé thường ít bú, và không hợp tác ăn dặm.
Chính vì vậy, phụ huynh muốn bé tăng cân thì cần xây dựng cho bé một hệ tiêu hoá khoẻ mạnh. Bên cạnh đó, vừa đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết để tránh suy dinh dưỡng, vừa giúp hoàn thiện và phục hồi hệ tiêu hoá non nớt cho bé.
Sữa non Colos Mom Yummy – sữa cho bé tăng cân, ăn ngon miệng, tiêu hoá tốt hơn. Ảnh Internet.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, dòng sữa non thích hợp để bé tăng cân cần có sự tác động kép của các men Enzym tiêu hoá để kích thích tự thèm ăn của trẻ. Song song với đó, cần củng cố lại hệ tiêu hoá đã bị tổn thương bởi các bệnh vặt như táo bón, tiêu chảy, đầy bụng,… thông qua các vi chất như HMO, chất xơ hoà tan FOS, tinh chất men bia.
Và sữa non Colos Mom là dòng sản phẩm đáp ứng đủ các tiêu chí trên để con có một hệ tiêu hóa khỏe, thèm ăn và tăng cân nhanh.
Giúp Mẹ Chọn Sữa Dành Cho Bé Biếng Ăn Chậm Tăng Cân
Để giải quyết tình trạng biếng ăn, chậm lớn và suy dinh dưỡng ở trẻ, ngoài nguồn dinh dưỡng và năng lượng được cung cấp từ bữa ăn chính, chúng ta cần bổ sung sữa vào chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ. Hiện trên thị trường sữa dành cho bé biếng ăn chậm tăng cân có rất nhiều loại, tuy nhiên không phải sản phẩm nào cũng tốt và phù hợp cho bé nhà bạn.
1. Sữa mẹ – nguồn dinh dưỡng dồi dào
Theo các chuyên gia, sữa mẹ luôn là nguồn thức ăn tốt nhất cho sức khỏe của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nếu bé đang trong độ 0 – 1 tuổi, sữa dành cho bé biếng ăn chậm tăng cân tốt nhất chính là sữa mẹ. Bởi sữa mẹ chứa nhiều năng lượng, chất béo, dinh dưỡng đầy đủ để trẻ phát triển toàn diện mà không cần thêm bất cứ nguồn thực phẩm nào khác.
Đặc biệt, trong sữa mẹ có chứa hơn 4.000 tế bào sống (tính theo 1ml sữa) với các yếu tố hoá sinh phong phú ở dạng đang hoạt động và một lượng lớn các yếu tố tăng trưởng cùng hơn 60 loại enzym, các chất đa lượng, vi lượng và kháng tố mà không có bất kỳ loại sữa nào sánh bằng.
Khi trẻ được 6 tháng tuổi, sữa mẹ sẽ dần ít đi và kém chất lượng nếu dinh dưỡng không đầy đủ. Lúc này sữa bột là một trong các loại sữa giúp bé tăng cân tốt được các mẹ ưu tiên lựa chọn.
Trong sữa bột, chất đạm đóng vai trò dinh dưỡng rất quan trọng. Đạm sữa càng chất lượng trẻ sẽ càng dễ dàng hấp thu và nhờ đó giúp chuyển hóa các chất trong cơ thể. Khi kết hợp cùng canxi và phot pho có trong sữa bột, đạm sữa sẽ giúp cho hệ xương phát triển, giúp bé tăng trưởng chiều cao.
Top 7 loại sữa cho bé tăng cân được ưa chuộng nhất
Không thể khẳng định loại sữa tăng cân cho bé nào là tốt nhất mà các mẹ nên lựa chọn loại sữa nào là phù hợp với thể trạng của con mình nhất. Bài viết sau đây xin đề cập đến 7 loại sữa dành cho bé suy dinh dưỡng,…
3. Sữa tươi giúp bé tăng cân
Trong sữa tươi chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng như:
– Nước: Trong sữa tươi, nước chiếm khối lượng cao nhất, khoảng từ 85%- 90%. Nước trong sữa tươi giúp trung hòa các thành phần dinh dưỡng có trong sữa, lượng nước trong sữa có thể bay hơi dưới tác động của nhiệt độ.
– Protein: Trong sữa tươi có một lượng protein và calories tương đối cao. Ngoài ra còn có thêm thành phần canxi, magie, photpho…
– Chất béo: Trong sữa tươi có một lượng chất béo tương đối dồi dào, tốt cho sự phát triển của não bộ, tạo các mô trong tế bào, hỗ trợ ổn định hệ mạch.
– Chất đạm: Loại đạm trong sữa chủ yếu là đạm whey, một loại đạm bị đông lại dưới tác động của nhiệt độ. Lượng đạm cũng như protein có trong sữa có giá trị sinh học cao, cung cấp lượng dinh dưỡng tốt cho cơ thể.
– Carbohydrates: Trong sữa tươi có chứa một lượng đường tự nhiên nhất định dưới dạng Carbohydrates. Đường lactose hấp thụ calci và phospho và sự tổng hợp các vitamin B tổng hợp trong ruột non cho cơ thể. Do vậy, lượng đường trong sữa vừa cần có môi trường để tiêu hóa, vừa hỗ trợ cho hệ tiêu hóa ở trẻ.
– Khoáng chất: Trong sữa có thành phần các dưỡng chất phong phú, trong đó có khoáng chất Canxi, Magie, sắt,… Giúp hệ xương chắc khỏe, dẻo dai, đồng thời giúp răng chắc khỏe.
– Vitamin: Ngoài những dưỡng chất trên, trong thành phần dinh dưỡng của sữa có nguồn vitamin phong phú, đó là các nhóm: vitamin A, vitamin B, vitamin B2, vitamin B12, … giúp phát triển thị lực, hỗ trợ phát triển não bộ, thúc đẩy tiêu hóa, kích thích vị giác, ăn ngon miệng, ngủ ngon.
Các dòng sữa dành cho bé biếng ăn chậm tăng cân được ưa chuộng nhiều trên thị trường là: Sữa tươi Mộc Châu, Vinamilk, Ba Vì, Cô gái Hà Lan (sản xuất tại Việt Nam), sữa tươi Devondale (nhập khẩu từ Úc), sữa tươi (nhập khẩu từ Mỹ) như Pediasure…
Hiện tại dòng sản phẩm sữa dành cho bé biếng ăn chậm tăng cân vô cùng đa dạng. Các mẹ cần lựa chọn sản phẩm nào phù hợp với thể trạng của con trong từng giai đoạn.
Theo Dinhduong.online tổng hợp
Bệnh Cứng Lưỡi Ảnh Hưởng Như Thế Nào Đến Trẻ?
Cứng lưỡi (ankyloglossia) xuất hiện khi mới sinh làm hạn chế phạm vi chuyển động của lưỡi. Khi mắc chứng cứng lưỡi, một dải mô ngắn được gọi là dây thắng lưỡi, dày lên quấn chặt phần dưới của đầu lưỡi với sàn miệng. Do đó có thể cản trở việc bú sữa của trẻ nhỏ. Một người mắc chứng cứng lưỡi có thể gặp khó khăn khi thè lưỡi của mình. Cứng lưỡi cũng có thể ảnh hưởng đến cách trẻ ăn, nói và nuốt.
Đôi khi bệnh cứng lưỡi có thể không gây ra vấn đề gì. Nhưng trong một số trường hợp yêu cầu một phẫu thuật đơn giản để giải quyết tật cứng lưỡi.
Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ của bệnh cứng lưỡi Dấu hiệu của tật cứng lưỡiCác dấu hiệu và triệu chứng của bệnh cứng lưỡi bao gồm:
Khó nâng lưỡi lên răng trên hoặc di chuyển lưỡi từ bên này sang bên kia.
Khó thè lưỡi qua răng cửa dưới.
Lưỡi xuất hiện khía hoặc hình trái tim khi thè ra.
Khi nào cần đến gặp bác sĩ?
Đi khám bác sĩ nếu bé có dấu hiệu cứng lưỡi khiến bé khó bú mẹ. Một nhà nghiên cứu bệnh học về ngôn ngữ cho rằng phát âm của trẻ nhỏ sẽ bị ảnh hưởng bởi tật cứng lưỡi. Các trẻ lớn thì gặp các vấn đề trở ngại trong việc ăn, nói hoặc tiếp cận các răng sau.
Cứng lưỡi có thể ảnh hưởng đến sự phát triển răng miệng của trẻ cũng như cách trẻ ăn, nói và nuốt.
Các vấn đề cho con bú. Bú sữa mẹ yêu cầu trẻ phải giữ lưỡi của mình trên nướu dưới trong khi bú. Nếu không thể di chuyển lưỡi hoặc giữ nó ở đúng vị trí, trẻ có thể nhai thay vì ngậm núm vú. Điều này có thể gây đau núm vú đáng kể và cản trở khả năng bú sữa mẹ của trẻ. Cuối cùng, việc cho con bú kém có thể dẫn đến không đủ dinh dưỡng và không phát triển tốt.
Khó khăn về lời nói. Chứng cứng lưỡi có thể cản trở khả năng phát âm nhất định – chẳng hạn như “t,” “d,” “z,” “s,” “th,” “r” và “l.”
Vệ sinh răng miệng kém. Đối với trẻ lớn hơn hoặc người lớn, cứng lưỡi có thể gây khó khăn cho việc quét các mảnh vụn thức ăn trên răng. Điều này có thể gây sâu răng và viêm nướu.
Cứng lưỡi cản trở các hoạt động như liếm que kem, liếm môi, hôn hoặc chơi nhạc cụ hơi.
Cứng lưỡi thường được chẩn đoán khi khám sức khỏe. Đối với trẻ sơ sinh, bác sĩ có thể sử dụng một công cụ kiểm tra để đánh giá các khía cạnh khác nhau về hình dáng và khả năng cử động của lưỡi.
Phương pháp điều trị cứng lưỡi còn nhiều tranh cãi. Một số bác sĩ và chuyên gia khuyên bạn nên khắc phục ngay cả trước khi trẻ sơ sinh được xuất viện.
Thắng lưỡi có thể lỏng ra theo thời gian, giải quyết được tình trạng cứng lưỡi. Trong các trường hợp khác, cứng lưỡi vẫn tồn tại mà không gây ra vấn đề gì. Việc tham khảo ý kiến của chuyên gia tư vấn về cho con bú có thể hỗ trợ việc nuôi con bằng sữa mẹ và liệu pháp ngôn ngữ với nhà bệnh lý ngôn ngữ nói có thể giúp cải thiện âm thanh giọng nói.
Điều trị cứng lưỡi bằng phẫu thuật có thể cần thiết cho trẻ sơ sinh, trẻ em hoặc người lớn nếu nó ảnh hưởng tới sinh hoạt và cuộc sống hàng ngày. Các phương pháp phẫu thuật bao gồm giải phóng thắng lưỡi hoặc tạo hình thắng lưỡi.
Phẫu thuật giải phóng thắng lưỡiĐây là một thủ thuật đơn giản có thể được thực hiện tại bệnh viện hoặc phòng khám.
Bác sĩ kiểm tra dây thắng lưỡi. Sau đó sử dụng kéo vô trùng để cắt phần thắng lưỡi thừa. Quá trình này diễn ra nhanh chóng và ít gây khó chịu vì có ít đầu dây thần kinh hoặc mạch máu trong dây thắng lưỡi.
Thông thường thủ thuật này ít gây chảy máu. Sau thủ thuật, trẻ có thể bú mẹ ngay lập tức.
Các biến chứng thì hiếm gặp: bao gồm chảy máu hoặc nhiễm trùng, hoặc tổn thương lưỡi hoặc tuyến nước bọt. Nó cũng có thể để lại sẹo.
Phẫu thuật tạo hình thắng lưỡi
Trong trường hợp dây thắng lưỡi quá dày, khó giải quyết với phẫu thuật giải phóng thắng lưỡi. Bạn có thể cần tới thủ thuật tạo hình thắng lưỡi. Phẫu thuật tạo hình được thực hiện khi gây mê toàn thân. Sau khi thực hiện thủ thuật, vết thương thường được đóng lại bằng chỉ khâu tự tiêu.
Các biến chứng có thể xảy ra của phẫu thuật tạo hình thắng lưỡi như phẫu thuật giải phóng thắng lưỡi, và rất hiếm chảy máu hoặc nhiễm trùng, hoặc tổn thương lưỡi hoặc tuyến nước bọt. Có thể để lại sẹo do tính chất rộng rãi hơn của thủ thuật, cũng như phản ứng với thuốc mê.
Sau khi tạo hình thắng lưỡi, các bài tập lưỡi có thể được khuyến khích để tăng cường chuyển động của lưỡi và giảm nguy cơ sẹo.
15 Loại Sữa Tăng Cân Tốt Nhất Cho Người Gầy Trên 18 Tuổi
Sữa Kanny
Sữa Kanny là sữa tăng cân dành cho người gầy có nhu cầu năng lượng cao. Đây là loại sữa được nhiều người rất yêu thích bởi có mùi thơm, ngậy và mang hương sữa đặc trưng. Quy trình sản xuất sữa áp dụng công nghệ sản xuất phun sấy chân không giúp lưu giữ một cách hoàn hảo toàn bộ các dưỡng chất có trong sữa bò tươi bao gồm 22 axit amin, amino axit và các khoáng chất nên bạn hoàn toàn yên tâm về chất lượng.
Ngoài ra, sữa Kanny còn có các thành phần khác như đạm, protein, vitamin… với hàm lượng thích hợp để cung cấp cho mọi người có đủ năng lượng đủ đáp ứng cho cơ thể tham gia vào các hoạt động. Đây là dòng sữa bổ sung có chỉ số năng lượng cao nhất trên 100ml sữa, phù hợp với người cần tăng cân, có lượng vận động nhiều, cần nhiều năng lượng. Đặc biệt, sản phẩm bổ sung một lượng lớn Canxi hữu cơ cung cấp cho bạn có bộ xương dẻo dai, tốt cho xương khớp. Đồng thời, sau khi dùng sữa người gầy sẽ ham ăn hơn, đầy đủ chất dinh dưỡng và khả năng hấp thụ tốt hơn.
Mặc dù sở hữu chất lượng cao cùng tiêu chuẩn châu Âu (ISO 22000) được thế giới tin dùng nhưng giá thành sản phẩm rất hợp lý.
Thành phần:
Xem trên bao bì sản phẩm.
Hướng dẫn sử dụng:
Lưu ý: Sản phẩm này dùng được cho mọi lứa tuổi.
Sữa Fresubin Powder FibreSữa Kanny
Sữa bột Fresubin Powder Fibre được sản xuất theo dây chuyền công nghệ hiện đại bậc nhất thế giới bởi hãng Fresenius Kabi Bidipharma. Fresubin Powder Fibre chứa thành phần giàu dinh dưỡng giúp bệnh nhân mau hồi phục, sữa Fresubin Powder Fibre sử dụng theo đường uống năng lượng cao, bổ sung chất xơ không lactose và gluten.
Sữa Fresubin Powder Fibre giàu dinh dưỡng giúp cung cấp hàm lượng chất béo tốt, đạm chất lượng, Protein cao giúp bổ sung năng lượng cho một ngày hoạt động và năng lượng dự trữ để tăng cân hiệu quả. Công thức năng lượng linh động cân bằng và cân đối các thành phần dinh dưỡng dễ sử dụng 1.0 – 1.5 Kcal/ml. Sữa Fresubin Powder Fibre giúp bổ sung hoặc thay thế bữa ăn cho người bệnh khó ăn, khó nuốt, người bệnh cần năng lượng và protein cao.
Sữa Fresubin Powder Fibre bổ sung hệ vi chất cần thiết cho cơ thể, giúp nâng cao sức khỏe toàn diện. Hỗ trợ tăng cân bền vững, đẩy mạnh sự tăng trưởng của cơ thể, kích thích tăng trưởng các mô, cơ, xương, sụn… Giúp bảo vệ đường ruột, chống rối loạn tiêu hóa, tăng cường hấp thu, ngoài ra còn bổ sung các loại vitamin, khoáng chất, dinh dưỡng cần thiết.
Maltodextrin, bột dầu thực vật (dầu hướng dương, dầu hạt cải với protein sữa và lecithin đậu nành).
Sucrose, Protein sữa, bột protein sữa (Whey Protein), inulin chất xơ hòa tan từ cây rau diếp xoan.
Hương liệu, chất chống đông vón E511, khoáng chất, cholin hydrogen tartrat, các vitamin và các yếu tố vi lượng khác.
Xem trên bao bì sản phẩm.
Lưu ý: Sản phẩm dùng cho người trên 18 tuổi.
Sữa Fresubin Powder Fibre
Sữa EnPlus GoldSữa Fresubin Powder Fibre
Các thử nghiệm đã chứng minh rằng, sữa EnPlus Gold là sản phẩm tốt cho người cao tuổi, người bệnh, người ăn uống kém, giúp nâng cao tình trạng dinh dưỡng và vi chất dinh dưỡng.
Với công thức cải tiến NUTRITION GOLD được các chuyên gia dinh dưỡng NutiFood nghiên cứu và phát triển theo tiêu chuẩn vàng về dinh dưỡng của WHO/FAO, sữa EnPlus Gold rất phù hợp với thể trạng người Việt Nam.
Không chỉ người gầy trên 18 tuổi mà người cao tuổi, người bệnh cần tăng cường dinh dưỡng để phục hồi nhanh cũng có thể sử dụng sản phẩm này.
Xem trên bao bì sản phẩm.
Khuấy đều 54g bột EnPlus Gold (tương đương 6 muỗng gạt) với 200ml nước chín ấm (khoảng 50oC) được 230ml EnPlus Gold cung cấp 230Kcal (1ml EnPlus Gold pha theo hướng dẫn cung cấp 1Kcal). Dùng 1-3 ly mỗi ngày hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ. Sử dụng ngay sau khi pha.
EnPlus Gold là sản phẩm đặc biệt có thể sử dụng nuôi ăn qua ống thông theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên viên dinh dưỡng.
Sữa CalosureSữa EnPlus Gold
Sữa Calosure là loại sữa dành cho người gầy muốn tăng cân nhanh và những người hoạt động thể thao nhiều cần bổ sung năng lượng. Với hàm lượng thành phần các chất dinh dưỡng cao cùng các vitamin và khoáng chất cần thiết, sữa bột Calosure có tác dụng cung cấp khẩu phần ăn có thành phần dinh dưỡng cao, bổ sung các vitamin sữa cung cấp 1 Kcal, có thể thay thế bữa ăn khi cần.
Bên cạnh đó, sữa Calosure còn bổ sung Lysine là thành phần đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thu Canxi, tạo cơ bắp, phục hồi sau chấn thương hay sau phẫu thuật, tổng hợp các kháng thể cho hệ miễn dịch. Loại sữa tăng cân này còn cung cấp Taurine là thành phần cần thiết cho nhiều chức năng trong cơ thể con người, đặc biệt là hoạt động của mắt và chức năng của các tế bào thần kinh.
Với sữa Calosure, bạn có thể an tâm tăng cân mà không lo có hại cho tim mạch khi cung cấp nguồn Protein đậu nành và không chứa Cholesterol.
Xem trên bao bì sản phẩm.
Sử dụng muỗng có sẵn trong hộp, đong 5 muỗng gạt sữa bột Calosure với 180ml nước chín ấm. Khuấy đều sẽ được khoảng 200ml dung dịch Calosure cung cấp 200Kcal.
Sử dụng sữa Calosure ngay sau khi pha, sữa đã pha không nên để quá 1 giờ và hộp sữa đã mở không nên để quá 3 tuần sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa.
Bổ sung 2-3 ly Calosure Gold mỗi ngày là bạn đã mang đến nguồn dinh dưỡng “vàng” cho cơ thể khỏe mạnh.
Lưu ý:Sữa Calosure có thể sử dụng cho trẻ từ 3 tuổi trở lên và cả phụ nữ đang mang thai.
Sữa Appeton Weight Gain AdultsSữa Calosure
Sữa Appeton Weight Gain Adults là sữa đã tách kem có 2 hương vị để lựa chọn là socola và vani. Sữa có chứa protein sữa, dầu thực vật, saccharose, khoáng chất, vitamin, lecithin đậu nành và maltodextrin. Thêm thành phần canxi giúp xương và răng phát triển chắc, khỏe. Trong sữa không chỉ tập trung vào khả năng tăng cân và sức mạnh thể chất, điều mà giúp cho loại sữa này được đánh giá cao là khả năng hỗ trợ những hoạt động trí óc rất thực tiễn của người trong độ tuổi phát triển và người trưởng thành.
Các chất Kẽm và Magiê, Sắt, Vitamin B1, B2, B12 hỗ trợ quá trình học hỏi và ghi nhớ tốt cho công việc và học tập. SA và Sphingomyelin hỗ trợ tăng trưởng tế bào thần kinh và phát triển các kết nối thần kinh.
Sữa hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng cho người gầy từ 12 tuổi trở lên giúp tăng cân, khỏe mạnh, giúp cho người luyện tập thể hình phát triển mô cơ, tăng cường sức khỏe.
Xem trên bao bì sản phẩm.
Pha sữa theo đúng liều lượng hướng dẫn trên hộp sữa (pha 40-50g sữa tương đương với 3,5 đến 4 muỗng với 300ml nước ấm) và dùng ngay sau khi pha.
Mỗi ngày uống từ 2 đến 3 ly Appeton Weight Gain sau bữa ăn từ 1 đế 2 tiếng. Tốt nhất là dùng 3 ly sau các bữa ăn sáng, bữa ăn trưa và bữa ăn tối.
Đồng thời duy trì chế độ ăn uống thường lệ.
Bạn cần kiên trì sẽ đạt được trọng lượng mong muốn.
Lưu ý:Sản phẩm chỉ thích hợp cho lứa tuổi từ 12 tuổi trở lên.
Sữa Appeton Weight Gain Adults
Sữa bột Dinolac alpha GainPlusSữa Appeton Weight Gain Adults
Sữa bột Dinolac alpha GainPlus 900g là loại sữa được đặc chế khoa học với công thức đến từ Đức, sữa bộtDinolac alpha GainPlus đem đến cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào, giúp cơ thể tăng cân một cách bền vững và an toàn, rất tốt cho sức khỏe, hạn chế được những nhược điểm của các loại chất béo chứa cholesteron có hại cho hệ tim mạch và các căn bệnh chuyển hóa như mỡ máu, béo phì…
Ngoài ra, GainPlus được bổ sung vitamin và khoáng chất với hàm lượng cao giúp các hoạt động sinh hóa của cơ thể diễn ra tốt hơn.
Sữa tách kem, đạm sữa, dầu thực vật, saccharose, lysine, hương vani, khoáng chất, vitamin, lecithin đậu nành và maltodextrin, dextrose monohydrate nên có thể coi đây là loại sữa không thể thiếu đối với người gầy muốn tăng cân.
Xem trên bao bì sản phẩm.
Lưu ý:Sản phẩm không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh.
Sữa bột Arti Gain AdultsSữa bột Dinolac alpha GainPlus
Sữa bột Arti Gain Adults được phát triển chuyên biệt cho lứa tuổi từ 10 tuổi trở lên rất thích hợp cho người lớn chơi thể thao, người gầy bị suy nhược, biếng ăn, lao động nặng. Sản phẩm được bổ sung WHEY PROTEIN & LYSINE, nhằm tăng cường khả năng hấp thụ đạm và canxi tối ưu. Arti Gain Adults với công thức độc đáo cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, giàu chất đạm, ít béo kết hợp Vitamin và khoáng chất góp phần nâng cao sức khỏe và giúp thể hình cân đối.
Có thể dùng để thay thế bữa ăn phụ khi có nhu cầu tăng cân thêm về năng lượng và chất đạm, hoặc để duy trì tình trạng dinh dưỡng tốt, giúp tăng cân hiệu quả. Sữa có chứa Whey Protein và Lysine tăng cường khả năng hấp thụ đạm và canxi tối ưu.
Sữa bột nguyên kem, sữa bột tách béo, bột Whey Protein, chất xơ, các viramin và khoáng chất,…
Cho từ từ 5 muỗng sữa bột Arti Gain Adult với 200ml nước ấm (khoảng 50 độ C).
Khuấy đều cho tan hết và kiểm tra nhiệt độ thích hợp trước khi uống.
Lưu ý: Sản phẩm chỉ dành cho lứa tuổi từ 10 tuổi trở lên.
Sữa bột Arti Gain Adults
Sữa Ensure Gold VigorSữa bột Arti Gain Adults
Một trong những sản phẩm sữa cho người gầy được ưa chuộng nhất hiện nay đó chính là sữaEnsure Gold Vigor – một loại sữa hương vani dễ uống, dễ sử dụng.
Sữa Ensure Gold Vigor với công thức dinh dưỡng đầy đủ và cân đối ở dạng lỏng có thể thay thế hoàn toàn bữa ăn hoặc có thể bổ sung dinh dưỡng giúp duy trì và tăng cường sức khỏe rất thích hợp cho người ốm mệt, suy dinh dưỡng hoặc làm việc nhiều. EnsureGold Vigor cung cấp 24 vitamin và khoáng chất thiết yếu bổ sung cho cơ thể. Ngoài ra, Ensure Gold Vigor chứa rất nhiều hàm lượng protein mang lại giá trị sinh học cao, giúp phát triển các mô cơ, choline và các axit béo đơn chức không no tốt cho sức khỏe não bộ, MUFA và PUFA hỗ trợ hệ tim mạch.
Với Ensure Gold Vigor, bạn đang được hưởng thụ những thành tựu khoa học mới nhất về dinh dưỡng.
Xem trên bao bì sản phẩm.
Dùng trực tiếp. Ngon hơn khi uống lạnh.
Không dùng cho người bị galactose huyết.
Không dùng cho trẻ dưới 4 tuổi.
Không dùng đường tiêm.
Lưu ý:Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc hỗ trợ điều trị, kết quả sử dụng khác nhau tùy vào cơ địa của từng người.
Sữa bột Ensure GoldSữa Ensure Gold Vigor
Sữa bột EnsureGold là một nhãn hiệu của tập đoàn sữa lớn nhất thế giới Abbott Hoa Kỳ. Sữa được tích hợp với công thức đặc biệt rất phù hợp với người gầy muốn tăng cân, cải thiện cân nặng. Đặc biệt đối với dòng sữa Ensure Gold rất giàu các axit béo có lợi hỗ trợ năng lượng và tốt cho tim mạch. Với hàm lượng cholesterol thấp, loại sữa này rất cần cho một chế độ tăng cân lành mạnh.
Trong sữaEnsure có chứa FOS cùng Inulin (một dạng chất xơ hòa tan) cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa. Nhiều người cho rằng khi chọn sữa Ensure Gold nghĩa là bạn đang chọn cho mình thành tựu mới nhất của lĩnh vực dinh dưỡng.
Ước tính rằng, cứ trong 1ml Ensure Gold cung cấp khoảng 1 kcal. Đi sâu vào phân tích thành phần, các chuyên gia nhận thấy cứ 100g bột sữa có: 58,32 chất bột đường, 16,15g chất đạm, 14,19g chất béo, 8,13g Acid Oleic… cùng các vitamin và nhiều khoáng chất cần thiết.
Tinh bột bắp thủy phân, đạm sữa tinh chế, dầu hướng hương, dầu đậu nành, dầu Canola, Sucrose, Oligofructose, đạm đậu nành tinh chế, khoáng chất, vitamin A, E, D3…
Để pha 230ml, cho 185ml nước chín nguội vào ly, vừa từ từ cho vào 6 muỗng gạt ngang (muỗng có sẵn trong hộp, mỗi muỗng tương đương 10.1g) hay 60.6g bột Ensure Gold vừa khuấy đều cho đến khi bột tan hết.
Bổ sung chế độ ăn: 2 ly/ngày hoặc theo hướng dẫn của chuyên viên dinh dưỡng.
Thay thế hoàn toàn bữa ăn qua ống thông cho người bệnh: Theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên viên dinh dưỡng.
Lưu ý: Sữa chỉ dành cho người lớn. Không nên dùng cho bé dưới 6 tuổi.
Sữa tăng cân Serious Mass 6lbsSữa bột Ensure Gold
Serious Mass có thể nói là 1 sản phẩm chủ đạo của hãng OPTIMUM NUTRITION ( ON ). Với sự phát triển và cố găng nỗ lực hết mình trong hơn 30 năm trong ngành nghề thực phẩm bổ sung. Hãng ON đã cho ra rất nhiều sản phẩm chất lượng như WHEY GOLD hoặc PLATINUM HYDROWHEY đều là những sản phẩm chất lượng phục vụ nhu cầu tăng cơ bắp. Ngoài ra hãng đã phát triển một sản phẩm sữa tăng cân thế hệ mới mang đủ những điều kiện cần và đủ để giúp bạn tăng cân tốt hơn đó chính là SERIOUS MASS.
Điểm mạnh của ON Serious Mass là bổ sung một lượng Vitamin thiết yếu, mà trong các loại sữa tăng cân thông thường không có được. Trong quá trình tăng cân, Vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình tiêu hoá, hấp thu và xử lý thức ăn, Vitamin cũng tham gia vào nhiều qúa trình trao đổi chất trong cơ thể. Việc Serious Mass bổ sung Vitamin đó là một ưu điểm cực lớn.
Thành phần của Serious Mass:
Serious Mass cung cấp cho mỗi một Serving sử dụng
Có chứa tới + cùng 25 loại và Khoáng chất cần thiết cho quá trình tăng cân thành công
Cùng với việc cấu tạo bột được sản xuất để dễ dàng hòa tan nhất chỉ qua một vài cái lắc nhẹ. Đi kèm với đó chính là hương vị của Serious Mass không hề khó uống thậm chí còn rất dễ uống kể cả đối với nhưng người đầu tiên sử dụng
Dùng 1 muỗng chia làm 2 hoặc 3 lần sử dụng trong ngày, mỗi lần 1/3 muỗng (theo vạch chia) với 200 ml nước đun sôi để nguội, hoặc nước lạnh, sữa tươi hoặc nước hoa quả.
Lần 1: 1/3 muỗng sau ăn sáng 1 giờ.
Lần 2: 1/3 muỗng vào thời điểm giữa buổi chiều, sau ăn trưa tối thiểu 1 tiếng và trước tập 1 tiếng.
Lần 3: 1/3 muỗng ngay sau tập.
Từ tuần thứ 2, bắt đầu tăng lên với 2 muỗng/ngày. Chia làm 2 hoặc 3 lần sử dụng trong ngày, mỗi lần 2/3 muỗng (theo vạch chia) với 400 ml nước đun sôi để nguội, hoặc nước lạnh, sữa tươi hoặc nước hoa quả.
Lần 1: 2/3 muỗng sau ăn sáng 1 giờ.
Lần 2: 2/3 muỗng vào thời điểm giữa buổi chiều, sau ăn trưa tối thiểu 1 tiếng và trước tập 1 tiếng.
Lần 3: 2/3 muỗng ngay sau tập.
Lưu ý:
Nên lắc bằng bình lắc chuyên dụng, hoặc máy xay sinh tố mới đảm bảo độ tan của sản phẩm.
Không pha với nước nóng.
Sử dụng ngay sau khi pha, không để lâu, để tủ lạnh tích trữ.
Duy trì chế độ ăn như trước khí sử dụng, hoặc ăn bổ sung nếu có thể sẽ giúp tăng cân tốt hơn.
Sau khi tăng cân đủ, mà không sử dụng sản phẩm, sẽ không bị giảm cân nếu bạn ăn đầy đủ bù thêm dinh dưỡng cho cơ thể.
Sữa tăng cân Top Whey ProteinSữa tăng cân Serious Mass 6lbs
Sữa tăng cân Top Whey Protein là sản phẩm bột dinh dưỡng cho người gầy, kém ăn và khó tăng cân. Sữa tăng cân Top Whey Protein có chứa thành phần chính là đạm whey protein, có tác dụng bổ sung các chất đạm (protein) giúp làm săn chắc cơ bắp, kéo dài thời gian hoạt động của cơ bắp và tránh làm các cơ bị mệt mỏi.
Đạm protein được đánh giá là loại đạm cao nhất, được trích từ sữa bò, dễ tan trong nước và là loại nước cần được cơ thể con người hấp thụ.
Chỉ số sinh học thành phần dinh dưỡng của Top Whey lên đến 104. Theo đó, mỗi lần dùng khoảng 1 ly sữa Top Whey sẽ giúp cơ thể người dùng cung cấp hàm lượng chất dinh dưỡng có giá trị tương đương với khoảng 5 ly sữa thường. Whey protein chính là “tiêu chuẩn vàng” để đánh giá các loại đạm khác nhau cho người sử dụng.
Đạm whey (protein), sữa gầy, bột cacao, hương vani, tinh chất mạch nha, dextrose, maltodextrine, silicon dioxide.
Hàm lượng dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể tính trên 100g bột Top Whey.
Năng lượng cung cấp: 340-420kcal.
Đạm: 35-50g.
Chất béo: 2-4g.
Đường: 40-50g.
Hòa tan 40g tương đương 3 muỗng gạt Top Whey vào 200ml nước ấm khoảng 60 độ C. Khuấy đều tay để sữa tan hoàn toàn.
Mỗi ngày nên dùng 2-3 lần trước và sau khi tập hoặc uống xen kẽ vào các bữa ăn để cung cấp đủ dinh dưỡng cho người tập thể hình hỗ trợ phát triển cơ bắp.
Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc.
Sữa tăng cân Top Mass GoldSữa tăng cân Top Whey Protein
Sữa tăng cân Top Mass Gold là loại sữa với công thức tăng cân đặc biệt dành cho người thiếu cân hoặc khó tăng cân. Top Mass Gold không chỉ chứa các thành phần tương tự như các sản phẩm Top Massthường mà còn được bổ sung thêm các thành phần khác như: Khoáng chất, MCT, Creative Monohydrate giúp tăng cân và tăng cơ hiệu quả.
Các thành phần này (nhất là Creatine) đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc chuyển hóa dạng năng lượng dự trữ (ADP) thành những dạng năng lượng cơ thể để sử dụng (loại năng lượng này có tên gọi là ATP). Qua đó, chúng giúp bổ sung các loại năng lượng cần thiết cho các hoạt động hàng ngày.
Tăng cường chuyển hóa năng lượng dự trữ thành năng lượng để sử dụng. Bổ sung các yếu tố tăng cân cần thiết như: Đạm, năng lượng, carbohydrate, lysin và các vitamin nhóm B. Mang lại cảm giác ngon miệng và tăng cân hiệu quả.
Sữa bò tươi, trứng vịt, thịt vịt, trứng gà, thịt bò, cá thu, cá lóc, tôm, thịt lợn nạc, thịt gà tây, thịt gà ta. Ngoài ra, sản phẩm này còn hỗ trợ bổ sung thêm MCT và Creative Monohydrate.
Hòa tan 80g Top Mass Gold (tương đương 6 muỗng) + 240 ml nước ấm dưới 60 độ.
Uống 2 đến 4 ly Top Mass/ngày vào những khoảng thời gian cách xa hoặc sau bữa ăn để bổ sung năng lượng và protein.
Lưu ý:Sản phẩm không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh, cần hỏi bác sĩ trước khi sử dụng.
Sữa bột nguyên kem Vinamilk dinh dưỡngSữa tăng cân Top Mass Gold
Nhắc đến sữa bột tăng cân cho người lớn thì chắc hẳn ai cũng biết đến sữa bột nguyên kem Vinamilk dinh dưỡng. Sữa bột nguyên kem Vinamilk dinh dưỡng có đường với hệ dưỡng chất Pro-Energy giúp cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ hấp thu canxi tạo hệ xương chắc khỏe, cùng với sự kết hợp độc đáo của chất xơ Fos giúp cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa.
Bên cạnh đó, sữa bột nguyên kem Vinamilk có đường bổ sung đạm collagen thủy phân giúp nuôi dưỡng, củng cố các khớp xương, nhờ vậy khớp thêm khỏe mạnh và dẻo dai. Sản phẩm phù hợp với mọi độ tuổi, đặc biệt là thanh thiếu niên đang trong giai đoạn phát triển cân nặng và chiều cao.
Vinamilk dinh dưỡng phù hợp với mọi lứa tuổi, giúp trẻ em tăng trưởng chiều cao, người bệnh khắc phục được tình trạng suy nhược và là nguồn năng lượng dồi dào cho những người hoạt động trí não hoặc có nhu cầu vận động cao.
Sữa bột nguyên chất, đường tinh luyện, chất xơ hòa tan, Oligofructose, chất béo MCT, chất nhũ hóa, hương va ni tổng hợp dùng cho thực phẩm.
Cho 4 muỗng (khoảng 34 g) vào 220 ml nước đun sôi để nguội (khoảng 50℃).
Khuấy đều cho đến khi tan hoàn toàn.
Lưu ý:Sữa có thể dùng cho mọi lứa tuổi.
Sữa bột Vinamilk Sure PreventSữa bột nguyên kem Vinamilk dinh dưỡng
Sữa bột Vinamilk Sure Prevent hộp 900g là sữa bột dinh dưỡng hỗ trợ tăng cân cho người lớn tuổi, sản phẩm bổ sung dưỡng chất Plant Sterols – chất béo chiết xuất tự nhiên từ thực vật có tác dụng ngăn cản sự hấp thụ các cholesterol ở ruột non, giảm đáng kể lượng cholesterol đi vào máu từ thức ăn hàng ngày, từ đó làm giảm các nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Chiết xuất tự nhiên từ mầm bông cải xanh giàu dưỡng chất Glucoraphanin có tác dụng thúc đẩy và duy trì các phản ứng chống oxy hóa, giúp cơ thể đào thải chất độc, ngoài ra còn kết hợp các Vitamin nhóm B, A, C, E và các khoáng chất Kẽm, Magie, Selen giúp tăng cường sức đề kháng, giảm tình trạng mệt mỏi, ăn ngủ ngon.
Sữa có chất xơ hòa tan FOS giúp tăng cường vi khuẩn có lợi trong đường ruột, hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa. Sữa Vinamilk Sure Prevent là giải pháp dinh dưỡng bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất rất thích hợp cho người lớn, người ăn uống kém, người bệnh cần phục hồi nhanh, giúp tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi, ăn ngủ ngon, hỗ trợ tăng cân, đồng thời giúp giảm cholesterol, tốt cho hệ tim mạch và tạo hệ xương chắc khỏe.
Maltodextrin, đạm đậu nành, dầu thực vật, đường tinh luyện, các khoáng chất, chất xơ hòa tan, chất nhũ hóa, hương liệu tổng hợp dành cho thực phẩm, các Vitamin, chất chống đông vón.
Để pha 230 ml sản phẩm, cho từ từ 6 muỗng gạt ngang (khoảng 53,5 g bột) vào 190 ml nước đun sôi để nguội (khoảng 50˚C). Khuấy đều cho đến khi bột tan hoàn toàn.
Hộp 900 g có thể pha được khoảng 16 ly.
Lưu ý:
Sữa bột Vinamilk Sure Prevent chỉ dành cho người lớn, bởi vậy, đối tượng phù hợp là khoảng từ 25 – 30 tuổi trở lên.
Sữa Nutricare GoldSữa bột Vinamilk Sure Prevent
Sữa Nutricare Gold là sản phẩm dinh dưỡng thuộc thương hiệu Nutricare – hai lần liên tiếp đạt Thương hiệu Quốc gia về dinh dưỡng y học. Nutricare Gold được thiết kế ưu việt phù hợp cho người cần bồi bổ sức khỏe, bổ sung năng lượng để tăng cân, tăng cường đề kháng.
Người gầy thường gặp 2 vấn đề lớn nhất trong quá trình tăng cân, đó chính là: Thiếu hụt năng lượng và hấp thu kém. Sữa Nutricare Gold với công thức ưu việt đáp ứng:
Một ly sản phẩm Nutricare Gold cung cấp tới 210 Kcal/ml (đậm độ năng lượng cao 1kcal/ml) giúp bổ sung năng lượng cần thiết giúp hỗ trợ cải thiện cân nặng. Nutricare Gold sử dụng đạm chất lượng cao HMB cùng Arginine, BCAA giúp tăng cường hệ cơ, phục hồi nhanh sức khỏe sau ốm kết hợp với 27 Vitamin và Khoáng chất giúp bồi bổ và tăng cường sức khỏe.
Nutricare Gold giúp hỗ trợ tiêu hóa, kích thích ngon miệng: Tiêu hóa luôn là vấn đề quan trọng ảnh hưởng đến sự phát triển, hấp thụ dinh dưỡng của người dùng. Sữa Nutricare Gold cung cấp hàm lượng lớn chất xơ FOS/inulin giúp bổ sung lợi khuẩn, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, phòng chống táo bón. Bên cạnh đó những vitamin D, A, các khoáng chất như Kẽm, Magie giúp nhu động ruột hoạt động tốt, giúp cơ thể thải độc tố, khỏe mạnh từ bên trong đồng thời giúp ngon miệng, hấp thu tốt các dưỡng chất. Đặc biệt, sữa Nutricare Gold tách đường Lactose, giúp dễ tiêu hoá cho người lớn tuổi, người không có thói quen dùng sữa, không gây tình trạng đầy bụng ở người bất dung nạp đường sữa Lactose.
Bên cạnh đó, sữa Nutricare Gold sử dụng chất béo không no MUFA, PUFA tốt cho tim mạch, giàu Canxi, D3 giúp phòng ngừa loãng xương cùng hệ Antioxidant (vitamin A, C, E & Selen) giúp tăng cường miễn dịch và bổ sung Lactium giúp ngủ ngon.
Sữa Nutricare Gold có hai định dạng: sữa bột và sữa bột pha sẵn tiện lợi, giúp bạn dễ dàng lựa chọn, mang theo bên mình sử dụng mọi lúc mọi nơi.
Thành phần: Chất đạm (Đạm đậu nành tinh chế, Đạm sữa, Đạm Whey), Béo thực vật, Maltodextrin, Sucrose,Chất xơ hòa tan (FOS/Inulin), Hỗn hợp khoáng và vitamin (Natri, Kali, Clo, Canxi, Phốt pho, Magiê,Sắt, Kẽm, Đồng, Mangan, Selen, I ốt, Crôm, Molypden, Vitamin A, Vitamin D3, Vitamin E,Vitamin K1, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2, Niacin, Axit Pantothenic, Vitamin B6, Axit Folic, Vitamin B12, Biotin), Canxi β-hydroxy-β-methylbutyrat (CaHMB), Lactium, Hương Vani tổng hợp.
Hướng dẫn sử dụng Nutricare Gold:
Cho từ từ 47g Nutricare Gold (5 muỗng gạt) vào 180ml nước đun sôi để ấm khoảng 45 – 50oC.
Khuấy đều được khoảng 210ml dung dịch Nutricare Gold. Hỗn hợp sau khi pha sử dụng hết trong vòng 3 giờ.
Lượng dùng khuyến nghị:
Mỗi lần uống 1 ly, uống 2 – 3 ly/ngày. Thích hợp với:
Bệnh nhân trong thời kỳ dưỡng bệnh, trước và sau phẫu thuật, người cần phục hồi dinh dưỡng.
Người cao tuổi, tiêu hóa kém, khó nhai nuốt.
Người lớn và trẻ em trên 10 tuổi, người có nhu cầu bổ sung năng lượng, người cần tăng cân.
Sữa bột Nutricare Gold hộp 400g: 250.000 vnđ
Sữa bột Nutricare Gold hộp 900g: 480.000 vnđ
Sữa bột pha sẵn Nutricare Gold hộp 180ml: 18.000 vnđ
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ:
Trụ sở chính: Tòa nhà NUTRICARE, Số 1, Liền kề 2, KDT Vạn Phúc, Hà Đông, Hà Nội.
Nhà máy: Lô VII.2, KCN Thuận Thành 3, Thanh Khương, Thuận Thành, Bắc Ninh.
Điện thoại: 1800 6011 & (024) 668 333 68
Đăng bởi: Côngg Đạtt
Từ khoá: 15 loại sữa tăng cân tốt nhất cho người gầy trên 18 tuổi
Trẻ 10 Tuổi Thay Đổi Như Thế Nào? Dạy Trẻ 10 Tuổi Ra Sao?
Việc nắm bắt được tâm lý của trẻ sẽ giúp ba mẹ tìm ra phương pháp dạy con 10 tuổi hiệu quả, đồng thời chăm sóc trẻ dễ dàng hơn. Không những thế, tâm lý còn có ảnh hưởng rất lớn đến mặt phát triển nhân cách của từng trẻ. Do đó, ba mẹ cần đặc biệt chú trọng đến phương diện rằng. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng đến giai đoạn 10 tuổi, mỗi giới tính sẽ có những sự phát triển, thay đổi khác nhau về mặt tâm lý. Vì vậy, ba mẹ cần tìm hiểu kỹ để hiểu hơn về con mình.
Nếu ba mẹ quan sát kỹ thì sẽ nhận thấy tâm lý của bé gái có sự thay đổi rõ rệt mỗi ngày. Không những thế, khi đến 10 tuổi, bé gái thường có những sự thay đổi lớn về cơ thể. Vì vậy, ba mẹ cần thể hiện sự quan tâm và định hướng để có cách dạy con gái 10 tuổi giúp trẻ phát triển toàn diện. Cụ thể, tâm lý của bé gái có những thay đổi như sau:
Tinh thần. Về mặt tinh thần, bé gái 10 tuổi có sự thay đổi rất lớn. Nguyên nhân phần lớn là vì bé gái 10 tuổi phát triển và thay đổi nhiều về ngoại hình so với các bé nam. Đây là biểu hiện của giai đoạn dậy thì bước đầu. Điều này khiến các bé có tâm lý hoang mang, lo lắng. Một thay đổi khác là bé trở nên thoải mái hơn trong giao tiếp và tham gia hoạt động sinh hoạt chung.
Giao tiếp: Nhìn chung, bé gái 10 tuổi có xu hướng giao tiếp và thể hiện tình cảm nhiều với người thân trong gia đình, bạn bè hoặc thú cưng. Bé cũng hình thành lòng trung thành với những người bạn cùng giới khác. Ngoài ra, bé gái còn dần phát triển kỹ năng đưa ra nhận định đúng sai về một vấn đề nào đó và tranh luận với người khác. Một số bé gái nói nhiều hơn, một số khác thì thích dành thời gian riêng tư cho bản thân.
Học tập: Thái độ của bé đối với việc học dần thay đổi theo hướng tích cực. Đồng thời trẻ cũng thể hiện chính kiến của mình trong quá trình này. Năng lực học tập của trẻ cũng thay đổi tốt hơn, có khả năng viết tốt, đọc hiểu các văn bản khó, tư duy toán học tốt hơn.
Các bé gái có nhiều thay đổi trong giai đoạn 10 tuổi
Về cơ bản, các bé gái 10 tuổi đang ở trong giai đoạn đầu của tuổi dậy thì. Vì vậy mà tâm lý, cảm xúc của trẻ sẽ thay đổi và biến chuyển rất lớn. Trẻ coi trọng và thích thể hiện những cảm xúc cá nhân của mình nhiều hơn. Lúc này trẻ cần có thời gian và không gian riêng tư. Ba mẹ cần nắm được những đặc điểm tâm lý trên trong quá trình dạy con gái tuổi lên 10 của mình.
Sự thay đổi về tâm lý ở bé trai 10 tuổi không được rõ nét như các bé gái bởi vì bé gái thường dậy thì sớm hơn. Tuy nhiên, ở giai đoạn 10 tuổi, các bé trai cũng có những sự thay đổi nhất định về mặt tâm lý. Và ba mẹ cần phải quan tâm theo dõi để nhanh chóng phát hiện những thay đổi này để có định hướng đúng đắn, kịp thời dành cho con.
Vào giai đoạn 10 tuổi, các bé trai sẽ rất tò mò về thế giới xung quanh. Thái độ, tình cảm của bé về sự vật, sự việc xung quanh được thể hiện rõ rệt ra ngoài. Đặc biệt, một số bé sẽ có thái độ bướng bỉnh, phàn nàn về những điều khiến mình không hài lòng. Ngoài ra, các bé trai còn có tâm lý yêu thích sự náo nhiệt, đông vui.
Các bé trai yêu thích vận động hơn
Mặt tình cảm của bé trai 10 tuổi cũng có nhiều sự thay đổi rõ rệt và dần xây dựng mối quan hệ xã hội của mình. Theo đó, trẻ sẽ có nhiều mối quan hệ xã hội hơn với các bạn cùng giới và khác giới. Bé có thể sẽ thể hiện sự quan tâm và có tình cảm đặc biệt với các bạn gái.
Không những thế, trẻ cũng thể hiện sự yêu ghét rõ ràng với những người thân trong gia đình. Trẻ biết cách thể hiện tình cảm của mình rõ ràng hơn. Ngoài ra, trẻ còn có xu hướng bắt chước, phát triển tâm lý theo người mà trẻ coi đó là hình mẫu. Do đó, khi dạy con tuổi lên 10, ba mẹ và người lớn trong nhà cần lưu ý làm tấm gương tốt để trẻ học theo.
Ba mẹ cần lưu ý chia sẻ, cung cấp kiến thức về giới tính khi dạy trẻ 10 tuổi, đặc biệt là với các bé gái vì các em có thay đổi về mặt sinh lý trong giai đoạn này. Vì vậy, cách nuôi dạy con gái 10 tuổi này sẽ giúp con tự tin hơn và biết cách xử lý khi thấy những thay đổi trên cơ thể mình.
Mẹ đóng vai trò là người hướng dẫn con về giai đoạn dậy thì
Bên cạnh sự giáo dục từ mẹ, trẻ cũng nên được khuyến khích tự tìm hiểu thông qua các kênh thông tin uy tín, đáng tin cậy. Mẹ có thể mua những quyển sách viết về giai đoạn dậy thì cho con đọc và hướng dẫn con cách tìm hiểu thông tin an toàn trên mạng.
Tự tin là đức tính quan trọng, giúp con tự khẳng định mình và phát triển hơn trong cuộc sống. Nó cũng ảnh hưởng đến sự thành công và trưởng thành của con trong tương lai. Tự tin cần được rèn luyện từ khi còn nhỏ, do đó, ba mẹ nên quan tâm đến vấn đề này.
Tuy nhiên, có một số trẻ có biểu hiện tự tin thái quá về vẻ ngoài của mình do người lớn xung quanh khen ngợi quá nhiều. Lúc này, ba mẹ cần phải cho trẻ biết thứ khiến bản thân tự tin nhất không phải là bề ngoài mà còn có tri thức, tâm hồn của bản thân. Ba mẹ hãy cổ vũ, động viên con tham gia các hoạt động trau dồi về kiến thức, kỹ năng. Khi trẻ hiểu nhiều biết rộng, tinh thần vui vẻ, ngoại hình ổn định thì sẽ tự tin hơn trước mặt mọi người.
Trẻ 10 tuổi đã có nhận thức tốt về xã hội xung quanh. Do đó, khi dạy trẻ 10 tuổi, ba mẹ cần giáo dục con về những hiểm họa từ tệ nạn xã hội và dạy con cách phòng tránh. Việc hình thành nhận thức tự bảo vệ bản thân và cảnh giác với những nguy hiểm trong xã hội là điều rất quan trọng trong dạy dỗ con cái. Ngoài ra, ba mẹ cũng cần giúp cảm thấy tin tưởng và an toàn khi ở nhà.
Kỹ năng tự bảo vệ bản thân rất quan trọng
Một cách dạy trẻ 9-10 tuổi khác mà ba mẹ cần quan tâm là dạy con về tiền bạc, cách chi tiêu và tiết kiệm. Bé cần hiểu được giá trị của đồng tiền, biết cách cân bằng giữa kiếm tiền và chi tiền. Khi hiểu được những vấn đề này, trẻ sẽ trân trọng công sức lao động hơn và hình thành kế hoạch làm việc trong tương lai.
Làm giàu kiến thức là điều quan trọng ở mọi lứa tuổi. Kiến thức ở đây có thể là kiến thức trong sách vở hoặc kiến thức kỹ năng sống qua trải nghiệm. Mỗi trẻ sẽ có sở thích và tính cách khác nhau, ba mẹ dựa vào đó để lựa chọn phương pháp giáo dục làm giàu kiến thức riêng cho con mình.
Sức khỏe là chìa khóa để thực hiện nhiều hoạt động trong cuộc sống. Ba mẹ cần giúp con hiểu khỏe mạnh là yếu tố kiên quyết nếu con muốn làm bất cứ điều gì. Để có cơ thể khỏe mạnh, con cần chăm chỉ vận động, tập thể dục. Nó không chỉ giúp nâng cao sức khỏe của con mà còn giữ gìn nét xinh đẹp và tạo tâm lý thoải mái, tích cực cho con. Vì trẻ 10 tuổi có thể chất linh hoạt, năng động nên có thể tham gia nhiều hoạt động thể dục, thể thao. Ba mẹ có thể tham gia vận động cùng con để gắn kết với con hơn.
Xác định mục tiêu sẽ giúp con biết mục đích sống của mình là gì và luôn phấn đấu, nỗ lực để được mục đích đó. Khi trẻ chia sẻ về mục tiêu của mình, ba mẹ không nên chế giễu nếu nó quá phi lý mà hãy cổ vũ trẻ, đồng thời không bắt trẻ thay đổi mục tiêu. Việc tự ý thay con quyết định sẽ khiến trẻ mất đi tính tự lập, và sống dựa dẫm vào ba mẹ cho dù đã trưởng thành trong tương lai.
Ba mẹ chỉ hỗ trợ con hoàn thành mục tiêu thay vì đặt sẵn mục tiêu cho con
Những đứa trẻ 10 tuổi có dấu hiệu bướng bỉnh thường rất ghét việc ba mẹ nhắc nhở đi nhắc nhở lại một vấn đề, đặc biệt là những điều có tính lý thuyết suông và chúng cảm thấy không có tác dụng với mình. Ví dụ như con phải học tốt, con phải kiên nhẫn, con phải thế này, thế kia,…
Ăn Gì Tăng Cân? Những Món Ăn Tăng Cân Cho Người Gầy
Thân hình quá mảnh mai, gầy guộc là một trong những nhược điểm khiến nhiều người luôn mặc cảm, tự ti. Thân hình không cân đối, mặc đồ không đẹp, thiếu sức sống cũng là một trong những vấn đề được các bạn trẻ đặc biệt quan tâm.
Cơm trắng là nguồn tinh bột an toàn nhất mà bạn có thể sử dụng hằng ngày. Vì cơm trắng bổ sung tinh bột cũng như hàm lượng calo cao nên đây sẽ là món ăn giúp bạn tăng cân một cách hiệu quả.
Trứng được biết đến là một trong những thực phẩm giúp xây dựng cơ bắp và tăng cường thể trọng. Không những là thực phẩm chứa nhiều protein, hàm lượng amino acid có trong trứng còn đóng vai trò quan trọng cấu tạo nên đạm. Hơn nữa, amino acid là một chất không thể thiếu trong quá trình xây dựng cơ bắp, đồng thời giúp bạn giảm đau sau quá trình tập luyện.
Không những vậy, trứng còn chứa nhiều selen và vitamin D. Trong đó, selen hỗ trợ quá trình trao đổi chất còn vitamin D đảm nhiều chức năng quan trọng thúc đẩy hệ miễn dịch phát triển khỏe mạnh.
Bên cạnh đó, lòng đỏ trứng còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe.
Các loại hạt và bơ từ hạt là một trong những gợi ý lý tưởng dành cho những ai chưa biết ăn gì tăng cân. Các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, hạt điều,… không những thơm ngon, dễ ăn mà còn giàu dinh dưỡng.
Đặc biệt, các loại hạt cũng rất giàu calo nên sẽ giúp bạn tăng cân một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, những loại bơ được chiết xuất từ các loại hạt kể trên cũng góp phần trong công cuộc tăng cân của bạn.
Thực phẩm giàu tinh bột vẫn luôn là sự lựa chọn được ưu tiên hàng đầu dành cho thực đơn tăng cân. Và khoai tây là một “ứng cử viên” trong số đó.
Ngoài ra cũng không quên một số thực phẩm giàu tinh bột khác như:
– Yến mạch
– Lúa mì
– Ngô
– Đậu và các loại đậu
Chúng đều là nguồn bổ sung tinh bột và calo cần thiết giúp tăng cân đồng thời còn là lượng dự trữ glycogen – nguồn nguyên liệu chủ yếu cho hầu hết các hoạt động thể chất. Chưa kể, nhóm thực phẩm này còn hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Cá hồi và dầu cá là nguồn bổ sung chất béo tuyệt vời cho cơ thể nên sẽ rất thích hợp với những ai đang muốn tăng cân và xây dựng cơ bắp. Tuyệt vời hơn nữa, cá hồi còn là thực phẩm giàu omega-3 mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Việc bổ sung thực phẩm giàu omega-3 nói chung và cá hồi nói riêng không những cải thiện hệ miễn dịch, bổ mắt mà còn bổ sung chất béo cho quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn.
Vừa rồi là một số thực phẩm mà bạn có thể thêm vào chế độ dinh dưỡng và cũng là đáp án cho câu hỏi “ăn gì tăng cân?”. Tuy nhiên, ngày hôm nay Phát Phát Sport sẽ bật mí một vài món ăn thơm ngon, bổ dưỡng để cải thiện cân nặng cũng như nâng cao sức đề kháng.
Nguyên liệu:
– Bí đỏ: 500gr
– Sữa đặc: ½ lon
– Sữa tươi không đường: 1 lít
– Nước cốt dừa: 500ml
Cách chế biến:
– Gọt sạch vỏ ngoài của bí đỏ sau đó loại bỏ hết phần ruột, cắt thành những miếng vuông khoảng 2-3 cm.
– Cho bí đỏ vào hấp cho đến khi chín thì lấy ra để nguội.
– Cho bí đỏ vào máy xay nhuyễn, thêm sữa đặc, nước cốt dừa xay chung.
– Đem hỗn hợp đi lọc qua rây để bí đỏ được mịn hơn.
– Cho hỗn hợp vào nồi và đun nóng, khuấy đều khoảng 5 phút là có thể sử dụng.
Nguyên liệu:
– 300g bò nạm
– 2 củ khoai tây
– 2 củ cà rốt
– 1 quả cà chua
– Hành lá, hành tím, ngò, gừng,…
Cách chế biến:
– Thịt bò rửa sạch, cắt thành những miếng vừa ăn rồi đem đi ướp cùng với một chút muối, gừng đập dập, ½ muỗng tiêu, ½ muỗng đường, ½ muỗng nước mắm trong vòng 30 phút.
– Khoai tây và cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành những miếng vuông vừa ăn.
– Bắc nồi lên bếp, cho vào đó 2 muỗng dầu ăn, phi thơm hành tím đã băm nhuyễn rồi cho thịt bò vào xào cho đến khi săn lại.
– Sau khi thịt đã săn lại, cho cà chua vào xào cho đến khi chín mềm.
– Tiếp đó đổ nước vào cho đến khi xấp mặt thịt và đun sôi lại.
– Cho cà rốt vào nấu khoảng 15-20 phút mới cho khoai tây vào ninh nhừ ít nhất 2 tiếng là có thể sử dụng.
5/5 – (1 bình chọn)
Cập nhật thông tin chi tiết về Sữa Non Colos Mom Tăng Cân Cho Trẻ Như Thế Nào? trên website Xvso.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!