Bạn đang xem bài viết Những Sinh Viên Kiếm Tiền Triệu Mỗi Ngày Vào Dịp Tết được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Xvso.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Trong khi nhiều bạn trẻ chỉ kiếm được 17.000-19.000 đồng mỗi giờ làm thêm thì có người thu nhập vài triệu đồng một ngày giáp Tết.
Việt Thắng, chàng MC đang là sinh viên năm cuối Đại học Văn Lang, TP HCM nổi bật với chiều 1,78 m, có gương mặt sáng, lối ăn nói vui vẻ, lưu loát. Bình thường Thắng được trả từ 2 đến 4 triệu đồng mỗi show tùy theo thời lượng, độ khó, trang phục và trình độ ngoại ngữ của chương trình. Mỗi tuần anh nhận 1-2 show, mỗi tháng thu nhập khoảng 8-10 triệu đồng.
Cuối năm, các đơn vị cá nhân tổ chức nhiều sự kiện, nhu cầu MC tăng cao, Thắng đắt sô nên riêng tháng này có thể kiếm được 35 triệu đồng một tháng. Mỗi tuần, chỉ cần dành ra 2-3 buổi làm MC sự kiện, Thắng thu nhập gần chục triệu đồng. Không bỏ lỡ cơ hội, Tết này chàng trai quê Đồng Tháp quyết định ở lại thành phố kiếm thêm thu nhập.
Ngoại hình thu hút, lối làm việc chuyên nghiệp giúp Thắng nhận được nhiều lời khen từ khách hàng.
Vừa trở về sau đêm diễn tại Nha Trang, Kim Thi, cô ca sĩ nhạc rock đang là sinh viên đại học năm cuối tại TP HCM chia sẻ: “Đi làm như đi chơi nên càng làm việc nhiều mình càng thích”. Cô gái 9x sở hữu giọng hát mạnh mẽ, lôi cuốn đậm chất rock này bật mí thu nhập của mình khoảng 20 triệu đồng trong tháng giáp Tết.
Khác với Thắng và Kim Thi, Vũ Hải Hà – chàng trai lớn lên ở Sài Gòn lại chọn con đường kinh doanh để tự lập. Từ năm lớp 9, Hà đã tập tành kinh doanh riêng. Bắt đầu với mô hình bán hàng qua mạng, 5 năm sau, chàng trai đã biến ước mơ sở hữu một shop giày của mình trở thành hiện thực. Công việc này đem lại cho anh khoảng 20-25 triệu đồng mỗi tháng.
Những ngày này, nắm bắt nhu cầu mua sắm tăng nhanh của giới trẻ, Hà dốc hết sức để tăng doanh thu. Tăng cường nhập thêm hàng, mở ra nhiều dịch vụ cộng thêm… chỉ riêng trong tháng cuối cùng trong năm, thu nhập của Hà tăng lên đến khoảng 40 triệu đồng.
Kim Thi đang diễn cùng nhóm nhạc của mình trên sân khấu.
Dù kiếm được nhiều tiền, Thắng, Hải, Thi đều không khỏi chạnh lòng khi Tết đã cận kề. Trong khi nhà trường đã cho sinh viên nghỉ học, bạn bè tìm đường về quê bên gia đình hoặc nghỉ ngơi, đi chơi xả stress… thì họ phải căng sức tăng thêm thu nhập.
Nơi phòng trọ, Thắng chỉ còn lủi thủi một mình, bữa cơm nơi quán quen trở nên lặng lẽ hơn ngày thường. Anh cho hay, đến 28 âm lịch mới lên đường về quê nhưng vẫn tự nhủ với bản thân phải cố gắng vượt qua, không thể bỏ lỡ cơ hội mà nhiều người không có được.
Việt Thắng cho biết, đây đã là năm thứ ba bước vào nghề MC. Dù tuổi đời còn rất trẻ, nhờ bề dày kinh nghiệm của mình, anh đã chinh phục được nhiều vị khách hàng khó tính, khiến họ tin tưởng giao cho vị trí MC sự kiện. Là một chàng trai tỉnh lẻ, chân ướt chân ráo vào nghề, để có được thành công nhất định như bây giờ, anh đã trải qua rất nhiều công việc cực nhọc.
Học đại học năm nhất, Thắng làm công việc chạy sự kiện với mức lương ít ỏi 500.000 đồng mỗi tháng. Không đủ trang trải cuộc sống, anh chuyển qua làm phục vụ nhà hàng. Song song với việc học ở trường, Thắng đăng ký học lớp người dẫn chương trình vào buổi tối. Đây chính là cơ hội để anh tìm được niềm đam mê, theo đuổi công việc hiện tại, có được mức thu nhập nhiều bạn trẻ mơ ước.
Còn với Kim Thi, từ những ngày đầu phải đi xin đất diễn khắp mọi nơi, đến nay cô đã tạo được cho mình chỗ đứng nhất định trong giới hát rock tại TP HCM. Không có nơi chốn đào tạo nhạc rock chuyên nghiệp, cô ca sĩ tự khổ luyện bằng cách học hỏi đàn anh đi trước.
Trong khi đó, Hải Hà vẫn đang cần mẫn trả lời tin nhắn, quán xuyến cửa tiệm và đi giao hàng cho khách. Những áp lực từ việc kinh doanh oằn nặng trên đôi vai chàng trai trẻ. Tuy nhiên, anh vẫn coi đó là những trải nghiệm quý giá để tôi luyện bản thân.
Theo Trung tâm Hỗ trợ học sinh – sinh viên TP HCM, dịp Tết năm nay có khoảng 5.200 việc làm cho sinh viên, tăng 40% so với cùng kỳ 2014, với 350 doanh nghiệp tuyển dụng. Mức lương cũng tăng 10-15%.
Những công việc thời vụ làm trong dịp Tết mà sinh viên thường lựa chọn là bảo vệ, nhân viên siêu thị (phụ gói quà, sắp xếp hàng hóa, phụ kho…) với mức lương dao động 17.000-19.000 đồng một giờ, thời gian từ 6 đến 8 tiếng một ngày. Công việc làm Tết thường kéo dài đến hết ngày 15/2 (27 âm lịch). Riêng công việc tại các hệ thống siêu thị thông thường đến 30 Tết mới được nghỉ.
Theo VNE
Người Sinh Vào Ngày Âm Lịch Này Có Dũng Khí Kiếm Tiền, Ngày Càng Phát Đạt
Những người sinh vào ngày Âm lịch này dám dương đầu với mạo hiểm để giành được các cơ hội kiếm tiền tốt hơn, sự nghiệp tiến xa.
Nhiều người có thói quen xem bói ngày tháng sinh Âm lịch để chiêm nghiệm trong cuộc sống. Bên cạnh con giáp thì ngày tháng sinh Âm lịch ảnh hưởng không nhỏ đến tính cách và cuộc sống của mỗi người.
Nhiều người nghĩ rằng kiếm tiền chỉ có thể phụ thuộc vào may mắn, trên thực tế kiếm tiền không chỉ phụ thuộc vào may mắn mà còn nhờ vào tầm nhìn tốt và các mối quan hệ tốt của bạn.
Tất nhiên, lòng dũng cảm dám xông pha, dám mạo hiểm cũng rất cần thiết cho người muốn kiếm đồng tiền lớn. Những người sinh ngày Âm lịch này hội tụ đầy đủ các yếu tố để đạt được các tham vọng mình mong muốn, kinh doanh phát tài, kiếm được nhiều tiền nhờ cạnh tranh khốc liệt.
Người sinh ngày 2 và 14 Âm lịch
Theo bói ngày tháng sinh Âm lịch, người sinh vào hai ngày 2 và 14 Âm lịch thường để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng người khác.
Họ không chỉ có bản lĩnh, khí chất tốt mà còn có năng lực hành động rất cao.
Người sinh ngày Âm lịch này cũng có lòng dũng cảm nên họ sẽ không nề hà việc gì, dù là việc khó khăn gian khổ. Người này luôn sẵn sàng đương đầu với các thử thách và chủ động trao đổi, cộng tác với người khác để tìm ra cách giải quyết nhanh hơn.
Người sinh ngày 2 và 14 Âm lịch có thể nâng cao năng lực bản thân nhờ tìm tòi cách vượt qua khó khăn. Họ có thể biến hiểu biết của mình thành lợi nhuận, tiền bạc.
Người sinh ngày Âm lịch này không ép mình làm những việc không thích, đồng thời cũng không lãng phí các cơ hội có thể tạo ra lợi nhuận, thành công. Trong tương lai, họ không quá khó khăn để thành công, kiếm tiền suôn sẻ, cuộc sống ngày càng phát đạt.
Người sinh vào ngày 8 Âm lịch
Để bôn ba trong sự nghiệp cần có dũng khí, lúc đối mặt với khủng hoảng cũng cần bình tĩnh. Theo bói ngày tháng sinh Âm lịch, người sinh ngày 8 Âm lịch có những đặc điểm như vậy.
Họ không chỉ rất điềm đạm, mà đầu óc rất linh hoạt, nhanh nhạy. Dù ở tuổi nào, người sinh ngày Âm lịch này cũng biết nắm bắt thời cơ, tích lũy cơ hội từng chút một nên tỷ lệ thành công trong kinh doanh cũng rất cao.
Mặc dù, người sinh ngày 8 Âm lịch cũng cần nhiều thời gian để học hỏi, tích lũy kinh nghiệm, nâng cao năng lực nhưng họ luôn biết cách sắp xếp cuộc sống của mình một cách khoa học, tiến lên từng bước vững chắc.
Dù sao người sinh ngày Âm lịch này cũng không nghèo quá lâu. Thời gian tới họ sẽ có những bước tiến vượt bậc, nhanh chóng xoay chuyển cuộc sống của mình theo chiều hướng ngày càng tốt hơn.
Người sinh ngày 22 Âm lịch
Theo bói ngày tháng sinh Âm lịch, người sinh ngày 22 Âm lịch thường suy nghĩ về mọi việc toàn diện hơn người khác.
Bất kể họ đã trải qua chuyện gì, họ đều nhớ rõ và biết phân tích, rút kinh nghiệm để ngày càng phát triển tốt hơn. Người sinh ngày Âm lịch này không uổng phí sự thất bại.
Họ cũng không quá nóng vội khi kiếm tiền và không bao giờ vội vàng thành công một cách nhanh chóng. Thay vào đó, họ sẽ cố gắng sau khi đã nắm chắc phương thức hành động để sau này không gặp quá nhiều thất bị và tốn nhiều công sức, tiền bạc.
Dũng khí và hoài bão của người sinh ngày 22 Âm lịch rất đáng khâm phục. Xung quanh họ cũng luôn có quý nhân phù trợ nên trên đường công danh thăng tiến suôn sẻ. Sự giúp đỡ, quan tâm của mọi người khiến cuộc sống của họ ngày càng tốt đẹp hơn.
(Theo QQ)
* Thông tin trong bài mang tính tham khảo, chiêm nghiệm.
Đăng bởi: Tâm Đâu
Từ khoá: Người sinh vào ngày Âm lịch này có dũng khí kiếm tiền, ngày càng phát đạt
Tân Sinh Viên Là Gì? Tân Sinh Viên Cần Chuẩn Bị Những Gì?
Nhận được thông báo đỗ đại học là tin vui nhất đối với các bạn học sinh vừa tốt nghiệp Trung học phổ thông. Khi này, các em sẽ phải chuẩn bị “quân tư trang” để chuẩn bị bước vào cánh cổng đại học.
Vậy tân sinh viên là gì? Tân sinh viên cần chuẩn bị những gì? Khách hàng quan tâm vui lòng theo dõi nội dung bài viết để có thêm thông tin hữu ích.
Tân sinh viên là gì?
Tân sinh viên là những em học sinh, thí sinh tự do vừa trải qua một kỳ thi quốc gia thật căng thẳng và giờ đây các bạn đỗ đại học, có thông báo giấy báo nhập học về tại nhà và bạn quyết định nhập học tại ngôi trường mình đăng ký, kể từ đó bạn đã bắt đầu trở thành một tân sinh viên trong chính ngôi trường mà bạn mơ ước.
Tân sinh viên cần chuẩn bị những gì khi vào đại học?
– Thuê chỗ ở
Khi tìm kiếm một nơi để ở, bạn nên chọn khu vực để đảm bảo an ninh trật tự, vệ sinh, được trang bị với các tiện nghi cần thiết (điện, nước, Internet …).
Một khi bạn đã lựa chọn nhà trọ như vậy, bạn nên thỏa thuận rõ ràng trên giấy vào đầu của thời gian, thời gian, chi phí điện, nước và các chi phí khác. Tránh thoả thuận miệng vì chủ nhà có thể tăng giá, cắt hợp đồng không có lý do tốt.
– Thiết bị nội thất cần thiết
Một chiếc giường vừa ý và thoải mái sẽ đi cùng bạn trong suốt cả sinh viên. Nếu còn lại một mình, bạn chọn loại công nghiệp giường đơn bằng gỗ. Nếu phòng quá nhỏ và chi phí ít hơn, bạn có thể mua một tấm nệm thay thế. Với tất cả các loại chăn, gối, rèm cửa, bạn nên chọn bông, thoáng mát.
Tủ quần áo cũng là món ăn được chuẩn bị phải là đầu tiên. Với chi phí trung bình, nội gấp với các loại vải tốt, màu sắc, hoa văn bắt mắt sẽ phù hợp với nhu cầu của sinh viên cũng như các không gian chật hẹp của quán trọ.
Đồ dùng nấu ăn cũng là điều cần thiết nếu bạn không muốn mỗi ngày ra ngoài ăn. Bạn nên mua bếp điện từ với một ngân sách rất kinh tế để ngăn chặn ngọn lửa, rất nhanh chóng và thuận tiện. Để tiết kiệm, bạn chỉ cần chọn các công cụ cần thiết nhất như chảo, bát, đũa, thìa, thớt …
– Máy tính, thiết bị học tập
Máy tính xách tay hoặc máy tính để bàn là một item không thể thiếu cho sinh viên vì các trường đại học đang sử dụng các phần mềm để trình bày bài giảng trong lớp và sinh viên cũng nên chuẩn bị bài thuyết trình, tìm kiếm thông tin và bài tập trên máy tính ở nhà.
Sinh viên mới nên đi đến các cửa hàng điện tử trên thị trường để được tư vấn nhiều mặt hàng và quyết định chọn máy phù hợp với yêu thích và sở thích của mình. Ngoài ra, nên chú ý để mua máy tính xách tay thay vì máy tính để bàn bởi vì bạn sẽ cần phải mang đến cho các nhóm, các bài thuyết trình hay bài tập trong lớp.
Bên cạnh đó, bạn nên mua một bàn học bằng gỗ công nghiệp lắp ráp hoặc kệ liền kề riêng biệt, ghế ngồi để chỉ có một nơi để học tập, và để máy tính đó một lần nữa cả hai xếp hạng sách.
Nếu bạn muốn tiết kiệm hơn, bạn cũng có thể mua một chiếc bàn nhựa hoặc gấp bàn gỗ ngồi ép để học trên giường cũng rất thuận tiện. Các loại nhựa hoặc thép không gỉ kệ để lưu trữ sách Phòng sinh viên với giá rẻ bền cũng ưa chuộng.
– Máy giặt và dụng cụ giặt ủi
Các nhà trọ thường không được cung cấp dịch vụ giặt hoặc máy giặt, vì vậy sinh viên phải chuẩn bị chậu rửa, móc áo, kẹp áo, bàn ủi … Bạn có thể mời bạn cùng phòng góp quỹ và tham gia trả góp máy giặt mua chung để tiết kiệm thời gian và công sức để giặt trong năm thứ tư.
– Vật dụng cá nhân khác
Ngoài những vật dụng cơ bản được liệt kê ở trên, sinh viên cũng cần phải chuẩn bị quần áo, giày dép, đồ dùng vệ sinh cần thiết khác. Nếu có điều kiện, bạn hoàn toàn có thể mua một tủ lạnh, tivi, Ấm … để phục vụ tốt hơn nhu cầu hàng ngày của mình.
Đối với thiết bị có giá trị như máy tính để bàn, máy tính xách tay, tủ lạnh, máy giặt … và bạn có thể trả góp ở trung tâm, một cửa hàng điện tử lớn trên toàn quốc đã hợp tác với công ty tài chính có uy tín cung cấp dịch vụ này. Nhân dịp đầu năm học, các công ty có xu hướng có chương trình khuyến mãi giảm giá nhiều hơn, trả nợ linh hoạt như lãi suất 0%, 0 đồng trả trước, chiến thắng nhiều quà tặng hấp dẫn … cho sinh viên.
Thủ tục nhập học của tân sinh viên
Các bạn tân sinh viên cần chuẩn bị hồ sơ làm thủ tục nhập trường như sau:
1. Giấy báo nhập học (bản chính)
2. Sơ yếu lý lịch học sinh – sinh viên (hồ sơ trúng tuyển) có dán ảnh đóng dấu giáp lai và đóng dấu của chính quyền địa phương theo mẫu Bộ giáo dục (bản chính)
3. Giấy chứng nhận tốt nghiệp THPT tạm thời (hoặc tương đương) đối với những thí sinh tốt nghiệp năm 2023; bằng tốt nghiệp THPT (bản chính và bản sao công chứng) đối với những thí sinh tốt nghiệp trước năm 2023
4. Học bạ THPT (bản sao công chứng và bản gốc để đối chiếu).
5. CMND hoặc thẻ căn cước (bản sao có công chứng) giấy tạm vắng, sổ đoàn.
6. Bản sao Giấy khai sinh
7. Phiếu khám sức khỏe do phòng khám quận, huyện cấp
8. Hồ sơ, giấy Chứng nhận ưu đãi, ảnh thẻ 3×4 (chuẩn bị tối thiểu 5 ảnh)
9. Ngoài ra bạn nên chuẩn bị sinh hoạt phí, học phí theo mức thu mà nhà trường thông báo
10. Bản sao có chứng thực các giấy tờ pháp lý để xác nhận đối tượng ưu tiên (nếu có) như giấy chứng nhận con liệt sĩ, thẻ thương binh hoặc người hưởng chính sách như thương binh của bản thân hoặc cha mẹ.
11. Giấy chứng nhận đăng ký Nghĩa vụ quân sự (NVQS) và Giấy xác nhận đăng ký vắng mặt do BCH quân sự cấp (*) (đối với nam)(bản sao)
Các bạn lưu ý:
– Giấy báo nhập học phải là bản chính, Bằng tốt nghiệp phải có bản chính và bản sao (có công chứng), bằng tốt nghiệp THPT, bổ túc THPT, trung học chuyên nghiệp hoặc bản chính giấy chứng nhận tốt nghiệp;
– Với giấy khai sinh, các bạn phải có bản sao chứ các bạn không được photo công chứng. Đối với Hồ sơ trúng tuyển Sinh viên phải ghi đầy đủ tất cả các mục, dán hình có đóng dấu giáp lai và xác nhận của địa phương (theo mẫu do Bộ GD-ĐT phát hành, các bạn có thể chỉ có thể mua tại Sở GD-ĐT ở địa phương bạn học cấp III);
– Với học bạ bạn cần có bản sao (có công chứng, bạn có thể sao học bạ tại trường cấp III bạn đã theo học);
Đối với SV trúng tuyển nhờ xét điểm ưu tiên (đối tượng, khu vực) phải nộp giấy chứng nhận ưu tiên. Giấy chứng nhận diện chính sách: dân tộc ít người, con liệt sĩ, con thương/bệnh binh (kèm bản sao thẻ thương/bệnh binh có công chứng), chứng nhận hộ nghèo… dùng để xét miễn giảm học phí.
1 Cốc Chanh Đào Ngâm Mật Ong Mỗi Sáng Còn Hơn Uống Cả Triệu Tiền Thuốc Bổ
Khi ngâm với mật ong (chứa nhiều khoáng chất như protein, muối khoáng, vitamin,…) và đường phèn trở thành một loại thức uống vừa tốt cho sức khỏe vừa ngon miệng, dễ làm.
Lợi ích khi uống chanh đào ngâm mật ong vào buổi sángUống chanh đào mật ong vào buổi sáng vốn đã rất quen thuộc bởi nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như:
Tốt cho hệ tiêu hóa: Trong nước cốt chanh chứa nhiều vitamin cùng khoáng chất giúp gan sản xuất mật hỗ trợ cho hệ tiêu hóa, loại bỏ các độc tố trong dạ dày từ các thức ăn chứa nhiều chất béo và dầu từ đêm hôm trước. Trong khi đó, mật ong sẽ giúp cơ thể kháng khuẩn trước sự tấn công của các bệnh nhiễm trùng, kích thích sản xuất chất nhầy trong niêm mạc ruột, bảo vệ hệ tiêu hóa.
Hỗ trợ giảm cân: Trong hỗn hợp chanh đào này chứa nhiều pectin có tác dụng làm bạn có cảm giác no, giảm bớt sự thèm ăn.
Tuy nhiên theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng, nếu lạm dụng uống quá nhiều vào thời điểm không thích hợp thì không những không thể giảm cân mà còn mang lại ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe. Để đạt hiệu quả giảm cân bạn nên uống vào buổi sáng và nên pha loãng ra cùng với chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý, lành mạnh.
Tăng cường sức đề kháng: Chanh và mật ong kết hợp mang lại đặc tính kháng khuẩn và một lượng lớn vitamin C cùng các chất chống oxy hóa, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể trong những ngày trái gió trở trời.
Cho hơi thở thơm mát: Một cốc chanh đào mật ong chính là phương pháp làm sạch răng miệng sau một giấc ngủ dài vô cùng hiệu quả. Lượng axit cùng đặc tính kháng khuẩn có trong thức uống này sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng hôi miệng cũng như tiêu diệt vi khuẩn có hại, giảm viêm họng hiệu quả.
Cách làm chanh đào ngâm mật ongDù mang lại nhiều hiệu quả tuyệt vời như vậy nhưng cách làm thức uống này rất đơn giản chỉ với vài dụng cụ, nguyên liệu cơ bản mà ai cũng có thể làm được
Nguyên liệu
1kg chanh đào già
1 lít mật ong
500gr đường phèn dạng hạt
Cách thực hiệnBước 1Sơ chế chanh đào
Đầu tiên bạn ngâm chanh đào trong nước muốikhoảng 15 phút sau đó rửa sạch nhiều lần với nước.
Tiếp theo đem chanh ra phơi trong bóng mát để hong khô. Nếu bạn cần làm gấp thì dùng khăn sạch lau khô trái chanh.
Sau khi chanh đã khô thì đem thái thành từng khoanh tròn mỏng.
Bước 2 Ngâm chanh
Bạn rải một lớp đường phèn dưới đáy hủ thủy tinh rồi xếp 2-3 lớp chanh,1 lớp đường, 2-3 lớp chanh. Tiếp tục xếp theo thứ tự như thế cho đến khi hết chanh.
Sau khi xếp hết chanh thì bạn đổ từ từ mật ong vào cho đến khi ngập chanh rồi lấy vỉ nan nén chanh lại, đậy kín nắp.
Thành phẩmKhi ngâm khoảng 3 tháng trở lên thì chanh bắt đầu sử dụng được, tuy nhiên càng ngâm lâu thì càng có hiệu quả hơn.
Những ai không nên uống chanh đào ngâm mật ong?Tuy mang lại rất nhiều hiệu quả tích cực nhưng những người sau đây nên tránh sự dụng để gây hại cho sức khỏe.
Phụ nữ có thai: Mật ong kích thích tình trạng co thắt của tử cung gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi
Người bị tiểu đường: Trong loại thức uống này chứa mật ong và đường phèn sẽ làm gia tăng lượng đường trong máu
Người bị viêm loét dạ dày, các bệnh về thận, túi mật: Vị chua của chanh đào sẽ làm tăng tiết axit trong dạ dày gây nên các ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng bệnh
Advertisement
Trẻ em dưới 1 tuổi: Lúc này hệ tiêu hóa của trẻ còn yếu và chưa hoàn thiện nên khi sử dụng dễ gây trúng độc
Một lưu ý quan trọng rằng không nên uống chanh đào khi đang đói bụng, thay vào đó bạn nên pha loãng với nước ấm và uống sau ăn 30 phút
Duy Trì Những Thói Quen Này Để Đốt Cháy Calo Mỗi Ngày
Leo cầu thang – thói quen giúp đốt cháy calo
Leo cầu thang đốt cháy calo
Các chuyên gia nghiên cứu sức khỏe đã cho biết nếu như bạn leo cầu thang đây sẽ là một hoạt động thể chất có cường độ mạnh nó sẽ giúp chúng ta đốt cháy calo nhiều nhất trong mỗi phút.
Nếu như leo cầu thang bộ sẽ tiêu tốn nhiều năng lượng hơn gấp 9 lần so với ngồi thông thường và gấp 7 lần so với chúng ta đi thang máy. Ước tính trung bình mỗi người sẽ đốt cháy được ít nhất 0,1 calo cho mỗi bước leo cầu thang và 0,05 calo cho mỗi lần bước xuống. Như vậy bạn có thể đốt cháy được khoảng 100 cal chị bằng cách đi bộ lên xuống cầu thang trong vòng 10 phút.
Đây là một cách đốt cháy calo rất đơn giản và dễ thực hiện có hiệu quả nhanh chóng giúp đánh tan lượng mỡ toàn thân, thói quen leo cầu thang không chỉ giúp bạn sở hữu một đôi trên săn chắc mà còn đốt cháy lượng năng lượng dưới dạng mỡ hiệu quả. Mỗi ngày bạn chỉ cần vận động leo cầu thang khoảng 15-20 phút là cũng đã có thể nhận thấy được sự khác biệt ở cơ thể qua mỗi ngày.
Thói quen bơi lộiBơi lội giúp vóc dáng thon gọn
Có thể nói bơi lội chính là một hình thức vận động lý tưởng để giúp cơ thể chúng ta có được sự cân đối hoàn hảo bên cạnh việc tăng cường sức khỏe tăng cường sự dẻo dai và sức bền của cơ bắp và các khớp xương. Nếu bạn duy trì thói quen bơi lội mỗi ngày toàn bộ cơ thể sẽ phải làm việc và nhờ đó bạn sẽ đốt cháy calo và lấy lại được vóc dáng nhanh hơn.
Vào những ngày thời tiết ấm áp bạn có thể bơi ở bể bơi ngoài trời còn nếu thời tiết lạnh thì hãy bơi ở bể bơi trong nhà chỉ cần bơi trong vòng khoảng mười lăm phút đã có thể giúp bạn đốt cháy khoảng 100-150 calo.
Duy trì thói quen nhảy dây để đốt cháy caloNhảy dây giảm cân hiệu quả
Nhảy dây là một bài tập luyện rất dễ dàng và đơn giản cũng như không tốn quá nhiều chi phí để thực hiện. Thứ duy nhất bạn cần chỉ là một chiếc dây nhảy chắc chắn nó sẽ giúp bạn đốt cháy calo rất nhiều so với bất kỳ những hình thức tập luyện nào khác.
Nếu như bạn mới áp dụng bài tập này và không thể nhảy liên tục trong vòng 10-15 phút thì hãy vừa nhảy vừa nghỉ khoảng 30 giây sau đó lại nhảy tiếp, với mỗi 15 phút nhảy dây sẽ giúp bạn đốt cháy khoảng 250 calo đúng là một con số đáng kinh ngạc.
Đạp xe đạp để đốt cháy caloĐạp xe đạp đốt cháy calo
Đây cũng là một bài tập rất hiệu quả giúp bạn đốt cháy được nhiều lượng calo nhất có thể, chỉ với 15-20 phút đạp xe đạp bạn sẽ đốt cháy được 130 calo. Bạn hãy đi xe đạp ngoài trời vì nó vừa giúp bạn hấp thụ vitamin D từ ánh mặt trời vừa cho bạn một trạng thái tốt hơn.
Tuy nhiên nếu đang mùa đông lạnh hoặc mùa hè quá nắng thì bạn hãy đạp xe đạp thể dục trong nhà cũng là một lựa chọn không tồi, môn vận động này không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà còn rất an toàn với người tập tránh được nhiều nguy cơ xấu từ môi trường như thời tiết, khói bụi ảnh hưởng tới lịch trình tập luyện hằng ngày của bạn.
Tập nâng tạTập nâng tạ để giải phóng mỡ thừa
Tập nâng tạ không nhất thiết bạn cần phải đến các phòng tập Gym, sử dụng các máy móc phức tạp, một cách đơn giản bạn có thể sắm cho mình các loại dụng cụ tập thể lực tại nhà như xà đơn xà kép, tạ, máy xoay eo,… sau đó bạn sẽ thực hiện những bài tập nâng tạ ngay tại nhà, các bài tập sẽ đòi hỏi sự tham gia của các cơ bắp với cường độ mạnh và khi đã tập quen trong một thời gian bạn sẽ thấy chúng rất đơn giản và dễ thực hiện.
Chỉ cần 15 phút tập nâng tạ mỗi ngày các cơ bắp thịt nhiều mỡ sẽ được thay thế bằng những thân hình săn chắc giúp cho bạn định hình khung người hiệu quả nhất.
Topcachlam
Đăng bởi: Thùy Dương Nguyễn
Từ khoá: Duy trì những thói quen này để đốt cháy calo mỗi ngày
Taylor Swift – Cỗ Máy Kiếm Tiền
Ca sĩ đang thực hiện The Eras Tour với 52 buổi diễn vòng quanh thế giới. Đêm đầu tiên tại thành phố Glendale, bang Arizona hôm 17/3 có 69.000 người tham dự. Con số này giúp Taylor Swift trở thành nữ nghệ sĩ có lượng khán giả tham dự concert mở màn cao nhất nước Mỹ. Qua những buổi diễn ở Las Vegas, Arlington, Taylor đưa người hâm mộ trải nghiệm từ ngạc nhiên này đến ngạc nhiên khác. Ca sĩ hát live 44 ca khúc trong ba tiếng, mỗi tiết mục đều được dàn dựng công phu.
Taylor Swift hát ‘Enchanted’
Taylor Swift hát “Enchanted” trong “The Eras Tour” hôm 24/3 ở Las Vegas, Mỹ). Video: YouTube Taylor Swift Nation Vietnam
Tờ Billboard mô tả nhu cầu về vé tham dự Eras Tour là “chưa từng có” và “khủng khiếp”, khiến trang bán vé sập ngay ngày đầu mở. Giá vé rẻ nhất là 289 USD và đắt nhất là 485 USD (chưa tính thuế). Theo Forbes, David Herlihy – Giáo sư nghiên cứu ngành âm nhạc tại Đại học Northeastern – ước tính cô có thể thu khoảng 620 triệu USD từ tour diễn, trở thành ca sĩ tỷ phú tiếp theo sau Rihanna. Còn Billboard cho rằng chuyến lưu diễn sẽ giúp cô thu về khoảng 591 triệu USD, trong khi lợi nhuận phải chia với trang web bán vé là 12,9 triệu USD. Cô hiện có tài sản ròng 570 triệu USD, vượt qua Britney Spears (70 triệu USD), Ariana Grande (240 triệu USD), Adele (220 triệu USD).
Taylor Swift trong một buổi biểu diễn mở màn của “The Eras Tour” hôm 17/3. Ảnh: AFP
Trang Women’s Health đánh giá Taylor Swift là “cỗ máy” kiếm tiền hàng đầu trong ngành âm nhạc. Cô có xuất phát điểm tốt khi sinh ra trong gia đình giàu có, với bố là nhà môi giới chứng khoán nổi tiếng tại ngân hàng Merrill Lynch – ngân hàng đầu tư lớn thứ ba tại Mỹ, sau đó trở thành chủ tịch ngân hàng. Mẹ của Taylor là Andrea Finlay, từng là giám đốc tài chính cho một quỹ đầu tư. Từ nhỏ, cô được bố mẹ tạo điều kiện tiếp xúc nghệ thuật, theo đuổi âm nhạc.
Tám trong tổng số 10 album của Taylor đoạt quán quân bảng xếp hạng Billboard 200, bán ra khoảng 51 triệu bản đĩa. Năm 2023, cô là nghệ sĩ kiếm tiền nhiều nhất thế giới, với 185 triệu USD. Năm 2023, trong khi các hoạt động biểu diễn đóng băng vì dịch, Taylor vẫn kiếm được 23,8 triệu USD nhờ phát hành hai album Folklore và Evermore. Trước đó, năm 2023, Taylor’s Reputation tour giúp cô thu được 191,1 triệu USD ở riêng nước Mỹ và 345 triệu USD trên toàn thế giới.
MV ‘Anti-Hero’ – Taylor Swift
MV “Anti-Hero”, bài hát thuộc album “Midnights” của Taylor Swift, ra mắt cuối năm ngoái. Video: YouTube Taylor Swift
Ngoài âm nhạc, Taylor kiếm tiền nhờ việc đóng vai khách mời hoặc lồng tiếng cho một số nhân vật trong các bộ phim như Cats, Amsterdam, The Giver, The Lorax và Valentine’s Day. Các bộ phim ngắn, phim tài liệu do Taylor thực hiện cũng giúp cô kiếm hàng triệu USD. Cô từng hợp tác Netflix để làm phim tài liệu về chuyến lưu diễn Reputation. Năm 2023, cô ra mắt hai phim khác cùng thể loại là Miss Americana
Advertisement
Taylor Swift còn là gương mặt đại diện của nhiều thương hiệu nổi tiếng như Apple, Keds, Coca-cola, Capital One. Ngoài ra, cô là một tay buôn bất động sản có tiếng. Cô yêu thích các biệt thự cổ, sở hữu nhiều nhà đẹp ở các thành phố như New York, Nashville, Massachussets, California. Năm 2012, khi đang hẹn hò với Conor Kennedy, Taylor đã mua một căn nhà bảy phòng ngủ ở Cape Cod với giá 4,8 triệu USD. Sau khi hai người chia tay năm 2013, cô đã bán tài sản với giá 5,675 triệu USD. Năm 2023, Taylor cũng bán hai ngôi nhà ở Beverly Hills với giá 2,65 triệu USD và 4 triệu USD.
Taylor Swift sinh năm 1989, bắt đầu ca hát chuyên nghiệp từ năm 15 tuổi. Cô được đánh giá là một trong những nghệ sĩ thành công nhất hơn chục năm qua, bán 50 triệu album cùng 150 triệu đĩa đơn toàn cầu. Trong sự nghiệp, Taylor đoạt 10 giải Grammy, 29 giải AMA (phá kỷ lục của Michael Jackson). Năm 2023, ban tổ chức AMA vinh danh cô là Nghệ sĩ của thập niên 2010. Ca sĩ được trao giải Biểu tượng toàn cầu tại Brit Awards 2023.
Thanh Thanh (theo Forbes, Billboard, WH)
Cập nhật thông tin chi tiết về Những Sinh Viên Kiếm Tiền Triệu Mỗi Ngày Vào Dịp Tết trên website Xvso.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!