Bạn đang xem bài viết Mách Bạn 9 Tác Dụng Của Collagen 2023 được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Xvso.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Mục Lục Nội Dung:
1. Tác dụng của collagen đối với làn da
Collagen đóng nhiệm vụ tạo nên sự đàn hồi cho da. Do đó, khi lượng collagen suy giảm, làn da sẽ không còn duy trì được vẻ tươi trẻ vốn có nữa.
Nguyên nhân là vì có sự đàn hồi của làn da và sự chuyển động của cơ mà các biểu cảm trên gương mặt mới được thể hiện ra bên ngoài.
Các bạn đã bao giờ tự hỏi rằng tại sao khi còn trẻ làn da của chúng ta luôn căng mịn nhưng khi về già lại xuất hiện nhiều nếp nhăn không?
Đó là bởi collagen đã bị biến đổi cả về chất và lượng.
Sở dĩ có sợ thay đổi này là bởi tuổi tác càng cao, kết hợp với sự tác động từ môi trường khiến cho collagen trong cơ thể lại càng có dấu hiệu bị yếu và suy thoái dần đi.
Theo nghiên cứu khoa học đã cho ra một kết luận sau đây:
Vào độ tuổi 25, mỗi năm làn da sẽ mất đi khoảng 1,5% lượng collagen.
Vào độ tuổi 30, mỗi năm da tiếp tục mất đi 15% collagen.
Đến độ tuổi 40 thì da sẽ mất khoảng 30% collagen/năm.
Đặc biệt, khi ở tuổi 50% lượng collagen mất đi sẽ là 45%.
Chính vì vậy, ngay từ bây giờ các chị em cần bổ sung ngay collagen một cách phù hợp nếu như muốn nuôi dưỡng một làn da mịn màng và mềm mượt.
2. Tác dụng của collagen đối với sụn
Đối với sụn thì collagen có tác dụng gì? Qua tìm hiểu, chúng tôi được biết rằng trong cơ cấu thành phần sụn của cơ thể người thì collagen chiếm tới 50%. Nhờ có collagen mà sự ma sát giữa các khớp xương được giảm đi đáng kể, từ đó, các biến dạng ở sụn và xương cũng cải thiện. Như vậy, cách để các bạn bảo vệ xương khớp của mình đó chính là phải bổ sung collagen.
Nếu muốn hạn chế các bệnh về xương khớp và thúc đẩy quá trình hình thành sụn thì việc bổ sung lượng collagen cần thiết cho cơ thể là rất quan trọng. Sở dĩ sụn có thể hoạt động trơn tru là bởi sự giúp sức của nhóm đại phân tử thứ nhất cũng chính là collagen thuộc tuýp 2.
3. Tác dụng của collagen đối với xương
Khi nhắc tới sự chắc khỏe của xương thì người ta thường nghĩ ngay tới canxi. Thế nhưng, ít ai biết rằng thành phần chiếm tỉ lệ nhiều nhất trong xương lại chính là collagen, chiếm tỷ lệ đến 80%.
Nếu như ví xương giống như cấu tạo của ngôi nhà thì collagen chính là sắt, còn đóng vai trò xi măng lúc này lại là canxi.
Tuy nhiên, collagen trong cơ thể không có khả năng tồn tại vĩnh cửu hay sản sinh vô hạn, nó sẽ dần bị suy yếu và lão hóa, khiến cho tính đàn hồi, dẻo dai của xương cũng giảm đi.
Do đó, nếu các bạn muốn hạn chế khả năng mắc các bệnh như loãng xương, xốp xương thì cần phải bổ sung collagen cho cơ thể.
4. Tác dụng của collagen đối với chân, tay và tóc
Ngoài tác dụng với da, sụn, xương thì collagen còn có công dụng với cả móng tay, móng chân và tóc. Do collagen có khả năng kích thích sự sản sinh ra Keratin cho tóc và móng nên có thể giúp chúng trở nên chắc khỏe, bóng mượt hơn.
Nếu các bạn nhận thấy tóc có dấu hiệu xơ rối, gãy rụng, chẻ ngọn và móng tay, móng chân yếu, dễ gãy thì rất có khả năng là do cơ thể đang thiếu hụt collagen.
5. Giảm triệu chứng hội chứng rò rỉ ruột
Collagen có tác dụng chữa lành các thành tế bào bị tổn thương và khôi phục lại chúng bằng các axit amin. Do đó, nếu bạn bị mắc hội chứng rò rỉ ruột thì có thể sử dụng collagen để làm giảm các triệu chứng của hội chứng này gây ra.
6. Tăng cường trao đổi chất, tăng cơ bắp và năng lượng
Một trong các tác dụng của collagen được nhiều người biết đến đó là khả năng tăng cường trao đổi chất, tăng cơ và năng lượng bằng các thêm khối lượng cơ và giúp chuyển đổi các chất dinh dưỡng thiết yếu
7. Cải thiện chức năng gan
Glycine trong collagen có tác dụng giảm thiểu tổn thương gan hiệu quả. Vì vậy, nếu các bạn đang muốn giải độc cơ thể qua gan, cải thiện lưu lượng máu và chăm sóc cho trái tim mình thì việc sử dụng collagen là cần thiết
8. Bảo vệ hệ thống tim mạch
Có khá nhiều công trình khoa học đã chứng minh rằng uống collagen có tác dụng bảo vệ cho hệ thống tim mạch rất hiệu quả.
9. Giảm Cellulite
Cellulite được biết đến là một lớp mỡ tích tụ phía dưới da. Nó là nguyên nhân khiến làn da của bạn trở nên sần sùi. Collagen có tác dụng cải thiện kết cấu cùng màu da và làm giảm đi nhiều lượng Cellulite trong cơ thể của chúng ta.
Sâm Đại Hành Có Tác Dụng Gì? 9 Tác Dụng Của Sâm Đại Hành Bạn Nên Biết
Sâm đại hành là gì?
Sâm đại hành có tên khoa học là Eleutherine bulbosa. Trong dân gian, cây còn được gọi là kiệu đỏ, tỏi đỏ, hành lào, tỏi lào.
Sâm đại hành là loài cây thân thảo, phân bố phổ biến ở môi trường nóng, ẩm. Loài dược liệu này có thân hành màu đỏ, phần lá phía trên thuôn dài, gân lá chạy song song. Người ta thường dùng phần rễ và thân củ của cây để làm thuốc.
Thành phần chính của sâm đại hành gồm có Eleutherin, Isoeleutherin, Eleutherol. Các hoạt chất quý này là nền tảng cho các tác dụng vượt trội của cây.
Theo các nghiên cứu, sâm đại hành có khả năng làm tăng lượng hồng cầu và hemoglobin (huyết sắc tố) trong cơ thể. Vì vậy, chúng được dùng làm thuốc bổ máudo thiếu máu.
Ngoài ra, sâm đại hành còn giúp cầm máu khi băng huyết, cầm máu vết thương. [1]
Sâm đại hành giúp tăng lượng hồng cầu và huyết sắc tố
Các nghiên cứu cho thấy, hoạt chất eleutherinoside A từ sâm đại hành có khả năng ức chếhoạt động của alpha glucosidase, giúp làm giảm lượng đường trong máu.
Chiết xuất từ sâm đại hành có thể ngăn chặn quá trình stress oxy hóa khi lượng đường trong máu tăng cao. [2]
Sâm đại hành giúp làm giảm lượng đường trong máu
Theo kinh nghiệm dân gian, sâm đại hành có tác dụng tiêu độc. Có thể lấy rễ sâm đại hành rồi giã nát, sau đó đắp lên vết cắn của rắn, cá độc, vết châm đốt của sâu bọ.
Bệnh nhân sau khi đắp vết thương bằng sâm đại hành sẽ nhanh chóng hồi phục thể trạng.
Sâm đại hành tươi được nghiển để đắp lên vết thương do rắn cắn
Chiết xuất từ củ sâm đại hành đã được chứng minh có tác dụng ức chế đối với Streptococcus pneumoniae (phế cầu khuẩn) gây bệnh viêm phổi, Streptococcus pyrogenes (liên cầu khuẩn) gây viêm họng, Staphylococcus aureus (tụ cầu vàng) gây nhiễm trùng da.
Ngoài ra, sâm đại hành ức chế rõ rệt sự phát triển của trực khuẩn lao.
Khả năng kháng khuẩn vượt trội của sâm đại hành đã được chứng minh
Sâm đại hành được dùng để trị viêm họng do có khả năng kháng viêm và đồng thời tiêu diệt các vi khuẩn tại đường hô hấp trên.
Để chữa viêm họng, sắc 14 gam sâm đại hành và rẻ quạt khô để uống.
Dùng sâm đại hành giúp giảm viêm họng
Sâm đại hành giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi bằng cách điều hòa sự co thắt của ruột.
Nước ép từ củ tươi của cây dùng để trị tiêu chảy, kiết lỵ và viêm đại tràng.
Sâm đại hành giúp hỗ trợ tiêu hóa
Các nghiên cứu cho rằng, củ sâm đại hành chứa các chất chống viêm giúp điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp.
Trong dân gian, người ta thường tẩm sâm đại hành với rượu rồi chườm lên chỗ sưng đau để chữa đau lưng, đau khớp. [3]
Sâm đại hành có hiệu quả cao trong điều trị viêm khớp dạng thấp
Chiết xuất từ sâm đại hành có tác dụng an thần, kéo dài giấc ngủ, đồng thời giảm sự hưng phấn gây bởi cafein.
Có thể sắc 30 gam sâm đại hành cùng 14 gam lạc tiên để uống giúp cải thiện tình trạng mất ngủ.
Dùng sâm đại hành thường xuyên giúp giảm căng thẳng, kéo dài giấc ngủ
Sâm đại hành có hoạt tính kháng viêm mạnh vì chúng có khả năng ức chế các chất nội sinh gây viêm như COX1 và COX2 và chất trung gian gây viêm như prostaglandin và thromboxan A2.
Sâm đại hành có hiệu quả cao khi dùng để trị mụn nhọt
Kỷ tử là gì? 7 tác dụng của kỷ tử đối với sức khỏe và làm đẹp
Nhân sâm (ginseng) là gì? Tác dụng của nó đối với sức khỏe
Nguồn: MDPI, NCBI
Nguồn tham khảo
Eleutherine bulbosa (Mill.) Urb. Bulb: Review of the Pharmacological Activities and Its Prospects for Application
Eleutherine bulbosa (Mill.) Urb. Bulb: Review of the Pharmacological Activities and Its Prospects for Application
Effects of Dayak Onion Bulbs (Eleutherine bulbosa (Mill.) Urb) on Bone Development of the Hipoestrogen Model Rat
Tỏi Ngâm Mật Ong Có Tác Dụng Gì? 9 Tác Dụng Không Ngờ Tới
Vì sao tỏi ngâm mật ong lại tốt cho sức khỏe?
Tỏi chứa nhiều hoạt chất tốt cho sức khỏe, đứng đầu có thể nói đến allicin, một hoạt chất mang tính chống oxy hóa và kháng khuẩn cực mạnh, giúp cơ thể chống chọi nhiều loại bệnh khác nhau, đặc biệt chính là ngăn ngừa ung thư và giảm cholesterol hiệu quả.
Việc cắt hay nghiền tép tỏi tươi giúp tiết ra nhiều allicin hơn là dùng để nguyên và tốt nhất là dùng ngay sau khi sơ chế sẽ hấp thu tối đa allicin trong tỏi, tuy nhiên tránh cắt hay nghiền nát quá mức, điều này sẽ làm mất tác dụng của allicin.
Bên cạnh đó, mật ong cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa tốt, khoáng chất cũng như hoạt chất giúp bảo vệ cơ thể, trong đó có flavonoid và polyphenol, có khả năng chống viêm tự nhiên, tăng cường sức đề kháng.
Với cách dùng tỏi ngâm mật ong giống như công dụng chữa bệnh tăng gấp đôi vậy, vừa tốt cho sức khỏe mà hương vị cũng không tệ.
Tác dụng của tỏi ngâm mật ong Tỏi ngâm mật ong giúp kháng khuẩn, kháng viêmTỏi ngâm mật ong có thể giúp khử khuẩn, chống viêm tự nhiên, giúp ngăn chặn sự phát triển của những vi khuẩn gây hại, ngộ độc thực phẩm, ngừa cảm cúm và nhiều loại bệnh khác như viêm mũi, viêm xoang,…
Tỏi ngâm mật ong giúp tốt cho sức khỏe tim mạchAllicin trong tỏi hay các hoạt chất trong mật ong đều có tác dụng giảm cholesterol LDL xấu có trong máu, giúp phòng chống các bệnh lý về tim mạch, dùng tỏi ngâm mật ong giúp phòng tăng huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ, đông máu,..
Tỏi ngâm mật ong giúp tăng cường trí nhớDùng tỏi ngâm với mật ong sẽ sinh ra hoạt chất axit kyolic, một chất chống oxy hóa giúp cải thiện sức khỏe não bộ, tăng cường sự tập trung, bảo vệ não bộ, chống giảm trí nhớ như Alzheimer.
Tỏi ngâm mật ong giúp trị mụn trứng cáTính kháng khuẩn, chống viêm của tỏi ngâm mật ong rất mạnh nên chúng có thể giúp giảm sưng viêm, ngăn ngừa hình thành mụn trứng cá, đồng thời tỏi ngâm mật ong có thể dùng như một hỗn hợp bôi giúp mờ vết thâm, sẹo mụn,…
Tỏi ngâm mật ong giúp ngăn ngừa trào ngược dạ dàyNghiên cứu cho thấy thành phần trong mật ong gồm hydrogen peroxide tự nhiên, chất chống oxy hóa, vitamin và nhiều hoạt chất có lợi khác. Các chất này sẽ giúp hỗ trợ điều trị tổn thương niêm mạc dạ dày, tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp đường ruột và hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.
Tỏi ngâm mật ong giúp tăng cường miễn dịchTỏi ngâm mật ong ngày càng được sử dụng bởi những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và dùng được cho cả người lớn và trẻ em. Thành phần chính trong tỏi là allicin, chứa nhiều oxy, lưu huỳnh và các hóa chất khác, có tác dụng kháng khuẩn, chống cảm lạnh, cúm và bệnh tật.
Mật ong tự nhiên chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa được gọi là flavonoid và polyphenol. Những chất này giúp chống viêm (đỏ và sưng) trong cơ thể, có thể giúp cân bằng hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa một số bệnh. Mật ong cũng có đặc tính kháng khuẩn và kháng vi-rút.
Tỏi ngâm mật ong giúp hỗ trợ trị rụng tócNhiều thành phần ngâm trong mật ong giúp chống xơ rối, chẻ ngọn và ngăn ngừa rụng tóc. Do đặc tính dưỡng ẩm nên hỗn hợp tỏi ngâm mật ong giúp giữ nước cho tóc, giúp sợi tóc chắc khỏe và ngăn rụng tóc rất hiệu quả.
Tỏi ngâm mật ong giúp nuôi dưỡng làn daSử dụng tỏi ngâm mật ong thường xuyên giúp trẻ hóa làn da, hết sạm da. Ngoài ra, tỏi ngâm mật ong có tính kháng khuẩn, chống viêm nên cũng hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả. Thêm vào đó, giải pháp này giúp tăng cường lưu lượng máu, giúp làn da của bạn rạng rỡ và tăng mức độ chống oxy hóa cho da và cơ thể.
Tỏi ngâm mật ong giúp hỗ trợ ngăn ngừa ung thưMột số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng tỏi ngâm mật ong có tác dụng tương tự như chất chống oxy hóa trong việc ngăn ngừa ung thư và tiêu diệt các gốc tự do gây hại.
Cách làm tỏi ngâm mật ongNguyên liệu
15g tỏi tươi
100ml mật ong nguyên chất
Cách làm
Bước 1Bóc vỏ tỏi thật sạch, đem đi băm nhỏ hoặc đập dập.
Bước 2 Kế đến, bạn cho 15g tỏi vào lọ thủy tinh sạch, đổ 100ml mật ong vào.
Bước 3 Sau cùng đậy thật kín nắp thủy tinh và ngâm trong vòng 14 – 20 ngày là có thể sử dụng, mỗi khi dùng pha 2 muỗng tỏi ngâm mật ong với 220ml nước ấm và uống vào mỗi buổi sáng trước khi ăn khoảng 30-45 phút.
Lưu ý khi dùng tỏi ngâm mật ong Tác dụng phụ của tỏi ngâm mật ongMặc dù tỏi ngâm mật ong rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên nó cũng có một số tác dụng phụ nhất định như:
Tăng đường huyết: Mật ong có tính ngọt, lượng đường cao nên khả năng làm tăng nồng độ đường huyết nên nó không phù hợp với những ai bị bệnh tiểu đường.
Gây loãng máu: Nếu dùng hỗn hợp tỏi ngâm mật ong không đúng mức rất dễ làm loãng loãng nồng độ hemoglobin,
Advertisement
Đối tượng nào nên hạn chế dùng tỏi ngâm mật ong?
Người có triệu chứng dị ứng với tỏi: Nếu sử dụng tỏi ngâm mật ong quá liều sẽ bị loãng máu, tương tác với một số thuốc như Salicylate (Aspirin); Warfarin (Coumadin); Clopidogrel (Plavix),…hay các thuốc kháng virus saquinavir trong quá trình điều trị HIV.
Người có triệu chứng dị ứng với mật ong: Dùng tỏi ngâm mật ong sẽ gây ra một số phản ứng như ho khan, chóng mặt, buồn nôn, khó thở, đau họng,… hãy dừng ngay nếu có triệu chứng trên.
Tránh dùng cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi: Chất allicin trong tỏi rất dễ gây kích ứng tiêu hóa, trẻ sơ sinh có hệ tiêu hóa non nớt nên nếu dùng mật ong rất dễ gây ngộ độc.
Ngoài ra, những người mới khỏi ốm, suy nhược cơ thể, phụ nữ mang thai và người có bụng yếu, sôi bụng cũng không nên sử dụng tỏi ngâm mật ong.
Bên trên là các lợi ích của tỏi ngâm mật ong và những lưu ý khi sử dụng. Mong qua bài viết trên của chúng tôi giúp các bạn có thêm nhiều thông tin mới mẻ và bổ ích.
Nguồn: vinid.net
Kombucha Có Tác Dụng Gì Cho Sức Khỏe Của Gia Đình Bạn?
Kombucha là một nguồn thực phẩm có chứa lợi khuẩn Probiotics.
Kombucha được cho là có nguồn gốc từ Nhật và Trung. Loại trà này được tạo ra bằng bổ sung các vi khuẩn đặc biệt, nấm men và đường vào trà đen hoặc xanh, sau đó trà được ủ. Những chủng vi sinh vật này sẽ được lên men trà trong một tuần hoặc đợi lâu hơn.
Kombucha có tác dụng gì 1
Trong quá trình này, nấm men và vi khuẩn tạo thành lớp màng bao bọc nhìn giống như nấm ở trên bề mặt của trà. Đây là lý do tại sao kombucha được gọi là “trà nấm”. Hai loại vi sinh vật này nấm men và vi khuẩn là một thể cộng sinh có thể được sử dụng để giúp lên men tạo ra trà kombucha.
Quá trình tạo trà lên men tạo ra axit axetic được tìm thấy trong giấm, và một số hợp chất axit khác, một lượng khí ga và cồn rất nhỏ. Một lượng lớn vi khuẩn cũng được phát triển trong hỗn hợp này.
Có thể bổ sung probiotics từ trà Kombucha cho cơ thể
Probiotic giúp cung cấp hệ tiêu hoá được khỏe mạnh nhờ các vi khuẩn có lợi. Những vi khuẩn này cải thiện được nhiều khía cạnh của sức khỏe, bao gồm giảm viêm, tiêu hóa, giảm cân. Vì lý do này, bạn có thể thêm kombucha vào chế độ ăn uống của bạn để cải thiện sức khỏe của bạn theo nhiều cách.
Kombucha có tác dụng gì? – Tóm lại, Kombucha là một loại trà được tạo ra bằng cách lên men. Đây là một nguồn thực phẩm chứa nhiều lợi khuẩn cho sức khỏe của bạn.
Kombucha có tác dụng gì 2
Trà kombucha có tác dụng gì cho bạn. Tác dụng trà Kombucha tốt cho đường ruộtTheo một số nghiên cứu được tiến hành vào năm 2023 thì trong thành phần trà Kombucha chứa được rất nhiều lợi khuẩn probiotic. Đây là một loại lợi khuẩn được các nhà nghiên cứu thấy trong đường ruột của con người.
Chính vì thế khi bạn sử dụng trà Kombucha thì trà sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe của đường ruột. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng điều trị bệnh tiêu chảy. Nhà nghiên cứu khoa học còn chỉ ra Probiotic có trong trà Kombucha, có tác dụng giảm đi chứng kích thích đường ruột. Nhờ đó, trà Kombucha còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho sức khỏe cho con người.
Kombucha có tác dụng gì 3
Giúp kìm hãm tế bào ung thư giảm tỉ lệ căn bệnh ung thư quái ác.Khi bạn sử dụng trà kombucha, sẻ giúp bạn giảm được tỉ lệ mắc bệnh ung thư, kết luận này được đưa ra sau những lần khoa học nghiên cứu vào đầu năm 2009 và đã được kiểm chứng.
Theo kết quả nghiên cứu thì các chất có bên trong trà kombucha có tác dụng vô cùng hữu ích trong việc ngăn ngừa và phòng tránh sự phát triển của các tế bào ung thư. Và theo một số nghiên cứu mới đây, thì lại có rất nhiều bằng chứng đã chứng minh được rằng Kombucha làm giảm bớt sự sống sót của các tế bào ung thư.
Từ những nghiên cứu trên các bạn có thể thấy được nhiều tác dụng chống lại ung thư đáng ngạc nhiên của Kombucha là hoàn toàn hữu ích và bạn có thể sử dụng chúng trong việc điều trị và phòng tránh bệnh ung thư.
Kombucha có tác dụng làm giảm nhiễm trùngTrà Kombucha có chứa thành phần của loại axit mang danh là axit axetic. Loại axit này có được nhờ quá trình lên men trong trà. Khoa học đã chứng minh rằng loại axit này có công dụng diệt chết những loại vi khuẩn có hại trong cơ thể của con người và tránh gây nên sự nhiễm trùng ở các vết thương. Chính vì thế trà lên men có tác dụng giúp bạn đỡ bị nhiễm trùng ở các vết thương ngoài da.
Kombucha có tác dụng gì 4
Trà lên men sẽ mang đến cho bạn một tinh thần thoải mái và khỏe khoắn. Tác dụng hỗ trợ tim mạchTrong trà len men kombucha có chứa các vi khuẩn có lợi cho sức khỏe và đặc biệt nó mang lại tác dụng giảm lượng Cholesterol có trong cơ thể người để phòng tránh bệnh tim mạch. Với những lợi ích đó bạn có thể hoàn toàn sử dụng nó để đem tới cho bạn một sức khỏe tim mạch tốt và giảm đi nhiều nguy cơ mắc bệnh về tim mạch.
Kombucha có tác dụng giảm cân.Kombucha có tác dụng gì 5
Trà kombucha có tác dụng cho gan.Các chất có trong trà kombucha có tác dụng gì? Đó là chống oxy hóa và các virus phá hủy tế bào. Theo nghiên cứu mới nhất năm 2011, thì các chất oxy hóa có trong trà Kombucha có tác dụng giúp giảm những độc tố có trong gan, vì thế trà sẽ đem lại cho bạn một lá gan khỏe mạnh. Từ đó, bạn sẽ nhận lại cho mình một cơ thể cường tráng, khỏe mạnh.
Kombucha có lợi cho sức khỏe khi được chế biến đúng cáchNhững thành phần có trong trà kombucha rất giàu các probiotics, mang lại cho người uống nhiều lợi ích về sức khỏe. Bạn có thể tự làm trà kombucha tại nhà hoặc mua ở các cửa hàng. Tuy nhiên, bạn phải chắc chắn phần chế biến trà và sử dụng nó sao cho đúng cách.
Nếu Kombucha lên men quá mức hoặc bị nhiễm bẩn có thể gây ra các tình trạng sức khỏe trở nên nghiêm trọng và thậm chí dẫn đến tử vong. Kombucha tự làm tại nhà sẽ có thể chứa tới 3% cồn. Cách lựa chọn an toàn nhất là bạn nên mua kombucha trực tuyến hoặc tại các cửa hàng. Các sản phẩm trà kombucha có trên thị trường gần như không chứa cồn và cũng sẽ rất ngon, vì giới hạn của chúng ít hơn 0,5% cồn. Tuy nhiên, bạn hãy cố gắng các loại trà kombucha có nhiều đường.
Kombucha có tác dụng gì 6
Các nhà khoa học cho rằng Kombucha là một thức uống tuyệt vời, mà bạn không nên bỏ lỡ cho sức khỏe của mình.
Nên mua kombucha ở đâu là hiệu quả và an toàn nhất?Hiện nay, trên thị trường đã xuất hiện nhiều địa chỉ bán Kombucha. Nhưng bạn nên mua Kombucha ở đâu mà có chất lượng tốt và an toàn nhất mới chính là điều khiến nhiều người băn khoăn. Kombucha đem lại cho mọi người rất nhiều hiệu quả tốt nhưng nó phải phát huy hết tác dụng của mình khi sản xuất đúng quy trình và đảm bảo chất lượng mà thôi.
Tổng kết lại về kombucha.Tổng kểt lại Kombucha có tác dụng gì thì Kombucha là loại đồ uống lên men tự nhiên có đem lại nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng của con người. Trà kombucha thương mại có trên thị trường được dán nhãn không cồn, vì nó có chứa ít hơn 0,5% cồn.
Kombucha có tác dụng gì 7
Tuy nhiên, phụ nữ mang thai và cho con bú cũng như những người nghiện rượu thì nên tránh nó.
Bạn đang phân vân không biết mua uống trà kombucha ở đâu là ngon và chất lượng nhất. Đây là lí do bạn nên đến với Quán NeoCafe để thưởng thức ly nước uống kombucha được sử dụng men hoa quả từ mứt 100% không pha thêm siro, có ga nhẹ, hương vị trái cây đậm đà và mang tính giải khát rất cao. Kombucha một số quán khác ở Hà Nội thường dùng thêm siro để giảm bớt cost, nhưng sẽ giảm chất lượng do tăng độ ngọt và pha loãng cốt kombucha.
Không những thế, NeoCafe có giá bán kombucha tốt hơn, cùng giá 45K thì NeoCafe được cốc double là 300ml, còn một số quán khác sẽ được cốc single nhỏ hơn là 150ml.
Kombucha có tác dụng gì 8
Đăng bởi: Nhật Lê
Từ khoá: Kombucha có tác dụng gì cho sức khỏe của gia đình bạn?
Top 9 Uống Elevit Sau Sinh Có Tác Dụng Gì Mới Nhất Năm 2023
1. Elevit Breastfeeding – Elevit sau khi sinh & cho con bú – Vitamin cho bà bầu – Siêu thị Vitamin
Tác giả: chúng tôi
Ngày đăng: 05/01/2023 06:22 PM
Đánh giá: 3 ⭐ ( 78869 đánh giá)
Tóm tắt:
Khớp với kết quả tìm kiếm: . Elevit cho con bú cung cấp đầy đủ các loại vitamin, khoáng chất và Omega 3, rất quan trọng cho sự phát triển sức khỏe tổng thể của bé trong giai đoạn này, đặc biệt các cơ quan như: não bộ, thị lực, năng lượng và khả năng miễn dịch….. read more
2. Elevit sau sinh có tốt không, thành phần và tác dụng của Elevit sau sinhTác giả: chúng tôi
Ngày đăng: 04/03/2023 02:23 PM
Đánh giá: 3 ⭐ ( 46153 đánh giá)
Tóm tắt: Bên cạnh việc bổ sung đầy đủ vitamin cho mẹ, Elevit sau sinh còn giúp cải thiện đáng kể chất lượng sữa cho bé từ đó hỗ trợ trẻ phát triển tốt hơn.
Khớp với kết quả tìm kiếm: – Là người bạn tinh thần khi Elevit có thể giúp mẹ ổn định tinh thần sau quá trình sinh sản vất vả và giảm thiểu stress trong giai đoạn sau sinh ……. read more
3. [TỔNG HỢP] Elevit sau sinh – tất tần tật 10 điều mẹ cần biếtTác giả: chúng tôi
Ngày đăng: 04/11/2023 12:58 PM
Đánh giá: 4 ⭐ ( 89357 đánh giá)
Tóm tắt: Giải đáp: Elevit sau sinh và cho con bú là gì? Thành phần, Tác dụng, Cách dùng như thế nào? Elevit Breastfeeding có tốt không? Giá bao nhiêu 1 hộp?
Khớp với kết quả tìm kiếm: Thành phần, Tác dụng, Cách dùng như thế nào? Elevit Breastfeeding có tốt … Uống Elevit sau sinh có cần uống thêm Sắt, Canxi, DHA gì không?…. read more
4. Hướng dẫn chi tiết cách uống elevit sau sinhTác giả: chúng tôi
Ngày đăng: 06/05/2023 10:00 PM
Đánh giá: 4 ⭐ ( 29208 đánh giá)
Tóm tắt: Mẹ đã biết cách uống vitamin Elevit sau sinh như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất chưa?
Khớp với kết quả tìm kiếm: Theo nghiên cứu từ phía nhà sản xuất, ngay sau khi sinh em bé, mẹ có thể chuyển từ vitamin tổng hợp cho bà bầu Elevit sang Elevit sau sinh để hỗ ……. read more
5. ELEVIT SAU SINH CÓ TÁC DỤNG GÌ ? ELEVIT SAU SINH MUA Ở ĐÂU UY TÍN ?Tác giả: chúng tôi
Ngày đăng: 08/03/2023 07:19 AM
Đánh giá: 5 ⭐ ( 27690 đánh giá)
Khớp với kết quả tìm kiếm: Elevit sau sinh có tác dụng gì ? … Bên cạnh đó Elevit mẹ sau sinh còn bổ sung canxi giúp xương của mẹ và bé được chắc khỏe hơn. Sản phẩm giúp ……. read more
6. Elevit Sau Sinh – Vitamin Elevit Breastfeeding Của Úc 60 ViênTác giả: chúng tôi
Ngày đăng: 06/10/2023 04:16 AM
Đánh giá: 4 ⭐ ( 14686 đánh giá)
Tóm tắt: Elevit sau sinh – Vitamin Elevit Breastfeeding cho con bú của Úc bổ sung các vitamin B, C, D, iốt, sắt, kẽm, Omega-3 giúp mẹ phục hồi sức khỏe sau sinh và hỗ trợ phát triển não và thị lực cho trẻ sơ sinh.
Khớp với kết quả tìm kiếm: Elevit sau sinh – Vitamin Elevit Breastfeeding – Elevit cho con bú của Úc bổ sung các vitamin B, C, Omega-3 (DHA), sắt,… và các khoáng chất giúp hỗ trợ phục ……. read more
7. Elevit sau sinh là gì? Thuốc Elevit sau sinh có tốt không?Tác giả: chúng tôi
Ngày đăng: 12/04/2023 07:59 AM
Đánh giá: 4 ⭐ ( 41973 đánh giá)
Tóm tắt: Thuốc elevit sau sinh có tốt không? Trong 3 tháng đầu sau sinh, các mẹ phải kiêng khem rất nhiều thứ, nên không thể bổ sung đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và nguồn dinh dưỡng trong sữa mẹ.
Khớp với kết quả tìm kiếm: Sản phẩm thuốc bổ elevit úc sau sinh (Elevit Breastfeeding) cung cấp sắt giúp đẩy nhanh quá trình sản sinh hồng cầu, giúp giảm hiện tượng thiếu máu sau sinh, ……. read more
Tác giả: chúng tôi
Ngày đăng: 12/15/2023 09:19 AM
Đánh giá: 5 ⭐ ( 56679 đánh giá)
Tóm tắt: Duy trì lối sống lành mạnh sau khi sinh sẽ giúp ích rất nhiều cho quá trình hồi phục của bạn. Hãy khám phá những lời khuyên của Elevit để giúp bạn phục hồi
Khớp với kết quả tìm kiếm: Elevit được biết đến là một trong các sản phẩm có tác dụng trong việc … Do đó, việc các mẹ sau khi sinh uống thuốc Elevit Breastfeeding là ……. read more
9. Elevit sau sinh [Hỏi đáp nhanh tất cả những điều mẹ bầu sau sinh cần biết] – XUẤT XỨ ÚCTác giả: chúng tôi
Ngày đăng: 02/14/2023 10:18 PM
Đánh giá: 5 ⭐ ( 44693 đánh giá)
Tóm tắt: Elevit sau sinh được xem là sản phẩm hỗ trợ đắc lực lợi sữa và nâng cao chất lượng nguồn sữa mẹ đảm bảo đủ dinh dưỡng cho bé.
Rate this post
Cây Hương Thảo Có Tác Dụng Gì? 9 Lợi Ích Sức Khỏe Bạn Nên Biết
Cây hương thảo là thảo mộc gì?
Cây hương thảo có tên khoa học Rosmarinus officinalis L., thuộc họ bạc hà Lamiaceae cùng với nhiều loại thảo mộc khác cỏ xạ hương, húng quế, kinh giới,…
Loại thảo mộc này không chỉ là gia vị và hương liệu trong các món ăn, mà đây còn là một nguồn cung cấp sắt, canxi và vitamin B6.
Bên cạnh đó, từ xa xưa, công dụng của cây hương thảo đối với sức khỏe đã được nhiều người biết đến và áp dụng: cải thiện trí nhớ, chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đường huyết,…
Hoạt tính chống oxy hóa và kháng viêm trong cây hương thảo phần lớn là do các hợp chất polyphenol như axit rosmarinic và axit carnosic.
Do có khả năng chống oxy hóa nên axit rosmarinic thường được sử dụng như một chất bảo quản tự nhiên để tăng thời hạn sử dụng của các loại thực phẩm dễ hư hỏng.[1]
Các hợp chất trong hương thảo cũng có đặc tính kháng khuẩn, giúp chống lại nhiễm trùng. Nên trong y học cổ truyền, lá hương thảo được sử dụng để chữa lành vết thương.
Hương thảo có đặc tính chống oxy hóa và kháng viêm
Tại châu Âu, chiết xuất hương thảo thường được sử dụng để điều trị chứng khó tiêu. Tuy nhiên, hiện nay chưa có nghiên cứu khoa học cụ thể nào về tác dụng này.
Hương thảo được cho là có tác dụng giúp hỗ trợ tiêu hóa bằng cách thúc đẩy sự cân bằng của các lợi khuẩn đường ruột và khả năng kháng viêm.
Hương thảo được sử dụng để điều trị chứng khó tiêu
Việc uống trà hương thảo hay ngửi tinh dầu hương thảo được chứng minh có tác dụng giảm lo lắng, cải thiện tâm trạng, tăng khả năng tập trung và trí nhớ.
Một nghiên cứu đươc thực hiện năm 2023 trên 68 sinh viên đại học tham gia sử dụng ngẫu nhiên 500mg hương thảo hoặc giả dược 2 lần mỗi ngày trong một tháng. Kết quả thu được, nhóm sử dụng hương thảo đã giảm đáng kể mức độ lo lắng, cải thiện trí nhớ và chất lượng giấc ngủ so với giả dược.[2]
Nghiên cứu khác trên 20 người trưởng thành khỏe mạnh cho thấy ngửi dầu hương thảo giúp kích thích hoạt động của não bộ và cải thiện tâm trạng. Mức độ hoạt động, huyết áp, nhịp tim và nhịp thở của những người tham gia cũng tăng lên sau khi ngửi tinh dầu.[3]
Hương thảo giúp tăng cường trí nhớ và sự tập trung
Nghiên cứu trong ống nghiệm và động vật đã phát hiện ra rằng: các hợp chất có trong hương thảo giúp bảo vệ hệ thần kinh bằng cách ngăn chặn sự chết của các tế bào não. [4]
Nghiên cứu trên chuột cũng xác định rằng hương thảo có thể hữu ích cho những đối tượng đã trải qua một cơn đột quỵ. Hương thảo dường như có khả năng hỗ trợ phục hồi và bảo vệ trước các tình trạng có thể dẫn đến tổn thương não. [5]
Hợp chất trong hương thảo giúp bảo vệ và phục hồi tế bào thần kinh sau cơn đột quỵ
Tinh chất trong cây hương thảo có thể bảo vệ sức khỏe não bộ bằng cách làm chậm quá trình lão hóa của tế bào não, thậm chí còn cho thấy tác dụng bảo vệ chống lại các bệnh thoái hóa thần kinh như alzheimer.[4]
Hương thảo ngăn ngừa lão hóa tế bào não
Nghiên cứu tác động của axit rosmarinic và axit carnosic đối với bệnh ung thư đã phát hiện ra rằng 2 axit này có đặc tính chống khối u và thậm chí làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư vú, ung thư bạch cầu và tuyến tiền liệt.[7]
Ngoài ra, một báo cáo được công bố trên Tạp chí Khoa học Thực phẩm đã tiết lộ rằng việc thêm chiết xuất hương thảo vào thịt bò xay giúp giảm sự hình thành các tác nhân gây ung thư có thể xuất hiện trong quá trình nấu ăn.[8]
Hương thảo làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư
Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Investigative Ophthalmology & Visual Science do tiến sĩ Stuart A. Lipton, MD, Ph.D. và các đồng nghiệp tại Viện Nghiên cứu Y khoa Sanford-Burnham báo cáo rằng axit carnosic trong cây hương thảo giúp bảo vệ võng mạc khỏi thoái hóa điểm vàng do tuổi tác. [9]
Hương thảo bảo vệ mắt khỏi thoái hóa điểm vàng
Trà hương thảo có chứa các hợp chất (axit carnosic và axit rosmarinic) có thể giúp giảm lượng đường trong máu bằng cách tạo ra các hiệu ứng giống như insulin và thúc đẩy sự hấp thụ glucose vào các tế bào cơ. [10]
Trà hương thảo giúp giảm lượng đường trong máu
Có lợi cho sức khỏe tim mạch: Một nghiên cứu trên động vật cho thấy chiết xuất hương thảo làm giảm nguy cơ suy tim sau cơn đau tim.[11]
Hỗ trợ giảm cân: Một nghiên cứu trên động vật đã ghi nhận rằng hương thảo ngăn ngừa tăng cân ở chuột, ngay cả những con được cho ăn một chế độ ăn nhiều chất béo.[12]
Advertisement
Giảm rụng tóc: Tinh dầu hoặc chiết xuất hương thảo có thể làm giảm rụng tóc khi được thoa trước tiếp lên da đầu.[13]
Hương thảo hỗ trợ giảm cân
Nguồn: Healthline, Medicalnewstoday
Nguồn tham khảo
Rosmarinus officinalis L.: an update review of its phytochemistry and biological activity
Effects of Rosmarinus officinalis L. on memory performance, anxiety, depression, and sleep quality in university students: A randomized clinical trial
Effects of Inhaled Rosemary Oil on Subjective Feelings and Activities of the Nervous System
The Therapeutic Potential of Rosemary (Rosmarinus officinalis) Diterpenes for Alzheimer’s Disease
The Neuroprotective Effect of Rosemary (Rosmarinus officinalis L.) Hydro-alcoholic Extract on Cerebral Ischemic Tolerance in Experimental Stroke
The Therapeutic Potential of Rosemary (Rosmarinus officinalis) Diterpenes for Alzheimer’s Disease
Supercritical fluid extracts of rosemary leaves exhibit potent anti-inflammation and anti-tumor effects
Effects of Rosemary Extracts on the Reduction of Heterocyclic Amines in Beef Patties
Compound found in rosemary protects against macular degeneration in laboratory model
Rosemary Extract as a Potential Anti-Hyperglycemic Agent: Current Evidence and Future Perspectives
Rosemary supplementation (Rosmarinus oficinallis L.) attenuates cardiac remodeling after myocardial infarction in rats
Rosemary (Rosmarinus officinalis L.) leaf extract limits weight gain and liver steatosis in mice fed a high-fat diet
Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia: a randomized comparative trial
Cập nhật thông tin chi tiết về Mách Bạn 9 Tác Dụng Của Collagen 2023 trên website Xvso.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!